如何帮助保护环境

方法1：节省能源

1、切断需使用能源的所有电源。你不用的时候就关掉，这里包括灯光、电视、电脑和打印机等等。给灯具装上定时器，每天能在同样的时间里关闭电源。类似这样的定时器能在五金店里买到，用的时候可以插入你的灯具里。

养成离开房间时关灯和关上其他电器这种习惯。

2、拔电。让电器插上插头，比如手提电脑充电器或者烤箱，会耗尽幻能量。即使电器已经关了，仍然会需要用电。尽可能拔掉插头。如果你至少在36小时后才使用，拔掉插头。

在排插上关掉所有电源。你可以把所有的电器都插到同一个地方——比如你的电脑——插到一个排插中。当你不需要用这些电器的时候，只要把排插关闭就可以了。

3、使用可再生能源。在美国，约71%的电力都是通过化石能源的燃烧产生。燃煤和其它燃料会排放温室气体，导致环境污染。使用燃煤发电，平均每个家庭每年需燃烧煤炭12,000磅（约5443公斤），产生两部车这样多的污染。通过使用再生能源为主，每户能减少相当于种植400棵树的污染排放。很多公司用可再生资源提供电力（有时费用会高点）。另一个选择就是租用太阳能电池板，因为价格是越来越贵了。联系你当地的能源供应商，获取更多资讯。

鼓励你的国会代表支持环保问题和可再生能源的利用。

4、替换你的烘干机，用传统的晒衣绳。这不仅让你的衣服更好闻、更清新，而且还很环保。在大部分家庭里，转筒式干衣机消耗非常多能源，仅次于冰箱和空调。如果你确实要使用干衣机，通风孔要保持干净。

5、保守使用你的空调或者尽量不用。空调消耗大量的电力，尽可能使用自然通风或者开电风扇。如果你确实要用空调，温度可调高一些。

6、使用节能日光灯或LED灯泡。虽然花费多些，但使用寿命比传统灯泡更长，而且仅需四分之一的能源。环保型LED灯泡可能更加贵，但几乎能延续使用一辈子，比节能日光灯高效得多。

7、使用天窗采光。这些窗口装在你的天花板上，提供更多光亮，减少灯光使用。有一些甚至能把太阳光转化成电。

8、离开房间后关上门。当你离开房间时，或者在楼下吃饭时，尝试把你不常用的所有门关上。这样做通常能节省让房间温和的多余热气或冷气。

9、不要使用电子健身器。使用真正的自行车（或单轮车），而不要用健身器材，让你的双腿带你去想起的地方，散步和俯卧撑也一样能帮你锻炼。

10、装满你的洗衣机。要洗衣服的时候，把洗衣机装满。这样能节省水、电和时间。

方法2：节约用水

1、检查漏水。如果你的水龙头滴水，修好它，或者至少在水龙头下面放一个容器，同时使用装到的水。检查你的马桶，在水槽中（不是在马桶里）放一些食用色素，等上十分钟，不要冲水。如果你看到马桶染色了，就修一下你的厕所。

2、不用的时候关掉水开关。如果你在刷牙，漱口的时候关上水龙头。同时，可以在盥洗盆前面的墙壁上贴一张便利贴以作提醒，“关上水龙头，不要浪费水！”

3、避免使用基盐软水器。这需要用到大量的能量和水，还导致当地流域水质损害，含过量盐分。

4、装置节水卫生间。节水卫生间每年可节约很多的水，既可以保护环境，又可以降低你的水费。或者在你现有的马桶水槽后面放一个瓶子。瓶子占用的空间能让你减少水的使用，而马桶也能正常使用。

试着把水调低点。很多马桶都有个调节器，能够降低浮阀。

5、节约用水。洗澡的时候时间短些，或者只装满浴缸的1/4-1/3。只在你洗碗机装满的时候才使用。重复用水，如果可能的话煮沸这些水。若你是自己洗车的话，把车停在草坪上，使用桶和棉花，再用软管来冲洗。使用池盖来减少蒸发，并且保持不漏水。安装低流水龙头或通风机。

方法3：可持续发展的交通

1、组织拼车去上班或者上学，这样做，如果你走的是HOV车道（高载客率车辆的公交车道），就能给你节省时间、金钱和汽油。

2、计划你的日常琐事，避免浪费时间瞎转，这只会使用更多汽油还浪费时间。少些组团出游，行程再长些。这样能让断路和冷启动（启动最近不用的引擎）减到最小。冷启动不仅会损害你的汽车，还会对环境有害。

3、投资一辆好的自行车和头盔。当你的目的地在5~10英里（约1609米）内，使用自行车。你也可以买一个框架、自行车拖车和坚固的车篮用于装东西。养成习惯，去近的附近地方时踩自行车。短途行程通常对你的汽车和环境都有损害，踩自行车能给你锻炼，感觉会更好。

4、使用混燃车。如果你在寻找一款新的交通工具，混燃车则是越来越受欢迎的工具。市面上有很多种混燃车，既有小轿车，也有大的越野车。这些车不仅能较少废气排放，还能帮你节省金钱，行程中也不必太多去加油站。

方法4：回收和节约

1、回收罐子。在很多国家，回收是很受重视的。他们的垃圾桶有如此分类：装袋子、装玻璃、装罐子、装箱子、装塑料，甚至还有装腐烂食物的垃圾桶。严格要求自己，回收有用的东西。

2、尽量不使用一次性制品。任何你只使用几次然后丢掉的东西，在垃圾填埋地需要用几个世纪才分解完。保存可重复利用的杯子或者水壶、餐具和购物袋。把它们放进你的汽车或自行车篮子里。

如果你不需要，不要用塑料袋。如果你只要装一两件东西，你根本就不需要用袋子。

使用充电电池，而不要用一次性电池。电池不仅会占用垃圾填埋地的空间（电池不能焚化），还会酸液渗漏入土。如此，你应该只在必要的时候才使用装置。如果有选择的话，把装置插上电，而不用电池。确保废置电池的恰当处理，包括超过使用寿命的蓄电池。

3、可能的话，避免使用塑料制品。绕开像是一次性胶杯、塑料袋和其它你不需要的东西。这些塑料制品不会分解，还对无数海洋生物有毒甚至毒死。寻找方法让塑料制品能在你的地区里回收使用。有些城市有回收塑料袋以及其它难以回收的塑料制品的项目。合理使用，重复利用容器，而用塑料包装或塑料袋。

4、适当使用厕纸。只简单擦拭一下就不要撕一英里的纸巾来用，要合理些。擦手纸也要节约使用，最好用可洗布料或者海绵来清洁厨房。使用纸质产品的时候，寻找那些由80~100%的再生纸制造的产品，最好是标有高位消费内容的。

5、考虑用布制尿布。它们的历史悠久，从有别针到塑料包装，从X世纪到当代人都在使用。你能节省大量金钱（特别是如果你有多个小孩），还能让潜在的危险化学物质远离小孩的臀部，同时保护了地球环境。

6、使用可重复利用的布制护垫，或者用月事杯。这种东西的重复使用听起来可能有些奇怪，但想象一下你一生中要用多少护垫和卫生巾吧。如果因为某些原因这些选择对你来说都不太好，可以考虑使用未经染色、有机棉花制成以及无塑料涂抹的卫生巾和护垫。这些对你的身体也好，对环境亦有益处。

7、组织你的邻居和朋友跟你一起做回收。如果当地的回收站距离远，在你的小区做一个简单的回收点，人们就可以把他们的回收物放在那儿，然后用一辆车把这些回收物载去回收站。在送走之前，车库是个储存东西的好地方。你可以让不同的邻居负责不同种类的回收，比如纸、玻璃和金属等等。

8、不要浪费食物。最好的方法是用尽你的剩余食物，同时计算你的膳食，只买足够用的食物。如果你确实有余，分给朋友或者当地野生动物（如果有的话）。

9、买二手衣服。如果邻居的小孩比你的小孩大一岁左右，可以请他们给你小孩的旧衣服。你也可以在百货商店找到很多“有机衣服”。这些衣服是由一些比较环保的工厂用有机棉花制作而成的。

10、取消广告信件。如果你收到几份并不需要的商品目录，每天或每周给一家公司打电话，请求他们不要再给你寄这些。这样能节省树木资源和节约能源，因为你不需要的东西就无须为你去生产和运输。有时候当地的报社提供的纸够你用2个月，要记得回收旧报纸，或者停止购买你不需要的报纸。

11、捐赠或者分享可用的家居用品，而不是扔进垃圾堆里。加入www.freecycle.org.的地方分会。这些组织给人们提供不要的和不需要的家具用品，常用的工具是Yahoo! Group。不要把不要的东西扔进垃圾堆里，而是给那些真正会用到的人。这能给人带来快乐，又能让地球快乐！Craigslist.org也是个有用的资源，用于买卖和在当地赠送物件。

给慈善机构捐赠有用的衣服和家居用品。很多机构会派卡车去收集。

使用Craigslist 的买卖栏目。

举行车库贱卖活动。

12、使用可重复利用的瓶子装水。在发达国家里大部分自来水都是可以喝的，如果你关心的话，很多城市也能提供水质报告。买个可以用很久的玻璃杯或者金属杯，这不会像塑料杯一样容易腐烂变坏。如果你每周只使用一只玻璃杯而不是30只塑料杯，就能减少垃圾桶里水杯的数量。玻璃杯也更有益健康。

13、把无用的垃圾变成有趣可爱或者新鲜特别的玩意。用已有的东西自制珠宝、家具装饰和不同风格的衣服。你可以看一看其它wikiHow，可以找到制作不同东西的各种文章。

14、不要再看报纸。如果你可以在电脑上查看新闻，需使用的能源比树木砍伐、生产纸张和交通运输的比例要小得多。

15、用大包茶叶而不是一次性茶包来泡茶。你可以买各种大袋量包装的茶叶，这会比一盒的茶包更便宜。泡茶时用滤网、过滤器、茶壶、玻璃瓶或者法式压壶。

16、买或者做一些可重复使用的布织袋。去购物的时候随身带着，或者，使用旧的塑料袋。尽管想象一下全世界总共需要用多少的塑料袋。回收或者重复使用旧塑料袋。用塑料袋可以做很多事情。去购物时重复利用这些袋子。查看一下如何回收旧塑料袋吧。

17、少吃肉。生产肉需要用大量的资源，效率很低。Meatless Monday是一个国家非盈利的健康运动，鼓励人们每周有一天不吃肉。尝试做素食主义或素食者决定是你能为环境做的最好事情，同时对你的健康也有好处。查找一下网站，看看素食食谱的做法。如肉店时问问有没有残余的肉。如果肉给宠物吃没有问题，可以用来喂你的狗或者猫。他们甚至会免费送给你，你还能省下买宠物粮食的钱。另外，在一些超市，只要有购物他们就会免费送一些狗骨。

18、少吃快餐。很多快餐店有自己养食用牛的牧场，这些牧场曾经是热带雨林。

19、少买东西。如果你不需要，就不要买。除了省钱之外还不用填满你的价。首先不去买东西，就以为这永远不使用生产这些东西的资源（材料、能源、劳力）。你能否去借来用或者单纯不去用？