降准是一种货币政策工具，通过调整银行体系的准备金要求来影响货币供应量和信贷活动。降准可以在短期内刺激经济，但是否长期有效则取决于具体的经济情况和政策配合。
在短期内，降准可以增加银行的可贷款资金，促进信贷活动，降低贷款利率，鼓励企业和个人增加投资和消费，从而刺激经济增长。特别是在经济下行时，降准可以帮助提振市场信心，稳定经济预期，对于应对短期经济下行压力具有积极的作用。
然而，长期来看，降准并不一定能持续有效地刺激经济。首先，降准可能导致通货膨胀风险，尤其是当经济已经处于高通胀状态时，过度放松货币政策可能会加剧通胀压力。其次，降准可能导致金融风险，过度扩张的信贷可能会导致资产价格泡沫和金融不稳定。最后，降准可能对汇率和国际收支产生影响，尤其是在开放经济体系中，过度放松货币政策可能导致货币贬值和资本外流。
因此，降准作为刺激经济的手段，需要与其他政策配合，如财政政策、产业政策等，以及结构性改革，来提高长期经济增长潜力，防范通货膨胀和金融风险。同时，也需要根据具体的经济形势和政策目标来灵活运用降准，避免出现过度放松或收紧货币政策的问题。
总之，降准作为货币政策工具，可以在短期内刺激经济，但长期有效性取决于政策的灵活性和配合性，以及对经济结构调整和风险防范的重视。