如何争取孩子抚养权，包括证明自己适合抚养子女和证明对方不适合抚养子女。法院调解抚养权的程序是立案后当天进行，通过谈话让双方明白适合孩子成长的环境，如调解无效可通过法律判决解决。
法律分析
一、调解抚养权的程序是什么?
法院当天依法立案，法官在了解案情并征得双方当事人同意后，于当天下午便约双方前来协商，法官着重做调解工作，希望通过调解尽快解决纠纷。在于被告谈话期间，法官以促进孩子健康成长为大方向，为了让孩子受到更好的教育，考虑到孩子的前途，不断激发双方当事人的爱儿之情。被告看到自己的现状，又加上在法官耐心细致的调解下，最终同意了原告的请求，双方达成调解协议。随后，法官当即制作调解书，调解书当即发生法律效力。
二、如何争取孩子抚养权?
(一)证明自己更适合抚养子女
1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;
2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;
3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;
4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据;
5、自己工作表现、思想品质的单位证明;
6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明;
7、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。
(二)证明对方不适合抚养子女
对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：
1、对方有婚外情的;
2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;
3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;
4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;
5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
(三)其他
1、子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活;
2、自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据;
3、自己无子女，对方有其他子女的证据。
一般情况下，法院调解孩子的抚养权在立案当天就可以进行，法院如果调解孩子的抚养权的话，主要是针对被告方展开谈话的。法院的调解内容肯定也是能够让双方明白到底什么样的环境才能够更适合孩子的成长，如果调解无效的话，法院也可以通过法律依据判决。
结语
通过法院的调解程序，法官在双方当事人同意的情况下，迅速展开了调解工作，以促进孩子的健康成长为大方向。在法官的耐心细致调解下，被告认识到自己的现状，并最终同意了原告的请求，达成了调解协议。法官当即制作调解书，确保其具备法律效力。对于争取孩子的抚养权，可以通过证明自己更适合抚养子女的多种方式，如收集工资表、学位证书等证据，并提供居委会证明、邻居证人证言等支持。同时，也可以通过证明对方不适合抚养子女的不利因素，如婚外情、不良嗜好等，收集相关证据来支持主张。此外，还可以做好孩子的思想工作，提供医疗单据、对方有其他子女等相关证据。最终，如果调解无效，法院也可以根据法律依据作出判决。
法律依据
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第十三条 老年人养老以居家为基础，家庭成员应当尊重、关心和照料老年人。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十四条 赡养人、扶养人不履行赡养、扶养义务的，基层群众性自治组织、老年人组织或者赡养人、扶养人所在单位应当督促其履行。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十条 经老年人同意，赡养人之间可以就履行赡养义务签订协议。赡养协议的内容不得违反法律的规定和老年人的意愿。
基层群众性自治组织、老年人组织或者赡养人所在单位监督协议的履行。