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哪种脚型的跑步者跑步时容易造成足外翻

2024-11-05 来源:乌哈旅游

该类型脚的跑步者跑步时容易造成足外翻的是高足弓。
高足弓的人在跑步时,内旋往往不足,脚底的外侧就会先着地。这样就会造成跑鞋鞋底前端外侧过度磨损,所以,高足弓脚型的跑步者在跑步时容易出现足外翻。
高足弓跑步者在选择跑鞋时,应优先考虑具有较好缓震性能和足弓支撑效果的跑鞋。这样既可以减轻跑步时的冲击力,也可以帮助纠正足部的内翻问题。
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