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丝瓜子生吃好还是熟吃好

来源：乌哈旅游

丝瓜子是熟吃好。
一方面，生吃总体上消化系统吸收不适很好，另一方面，因个人体质不同，使用生冷食物会引起消化不良的。
丝瓜籽其食用价值和药用价值都比较丰富，有效促进肠道蠕动，加速身体新陈代谢，帮助排除体内多余水分。丝瓜籽中钙离子含量相对丰富，可以增加骨骼的力量，起到安神催眠的作用。

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