手淫引起的肾虚怎么治疗15岁左右开始手淫，一开始是觉得很好奇，后

来源：乌哈旅游

治疗手淫引起的肾虚，首先要做的是减少或戒除手淫的习惯，以降低对肾脏的过度负担。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，确保充足的睡眠和适当的运动，这有助于身体的自然恢复。
在饮食上，可以选择一些有益于补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。这些食物富含营养，对肾脏有一定的滋补作用。此外，保持足够的水分摄入也很重要，有助于清除体内毒素，减轻肾脏负担。
除了生活方式的调整，还可以考虑采用中药调理。在中医理论中，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，需要根据具体症状来选择合适的中药方剂。然而，在服用中药之前，最好咨询专业中医师的建议，以确保安全和效果。
最后，心理调适也很重要。过度手淫可能与心理压力有关，因此，寻求心理咨询或心理辅导也是一个可行的治疗方法。心理专家可以帮助解决潜在的心理问题，从而减少对手淫的依赖，促进肾虚的恢复。
总的来说，治疗手淫引起的肾虚需要综合考虑生活方式调整、饮食调理、中药治疗以及心理调适等多个方面。重要的是要有耐心和毅力，因为恢复可能需要一段时间。

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