13岁女生来月经来了第一次后3个月没来月经,之后上个月又来了,这个月又没来。怎么回事
来源：乌哈旅游
刚开始来月经时，身体需要时间调整，月经周期会有所波动。我建议你不必过于担心，只要保持良好的个人卫生习惯，月经期间尽量避免食用冰冷的食物即可。每个人的身体状况不同，月经周期的调整时间也会有所差异。
月经周期不规律是很多女性在月经初期都会经历的情况，这主要是因为激素水平的变化导致的。随着身体逐渐适应，月经周期通常会变得更为规律。因此，不必过分担忧，耐心等待身体逐渐调整。
为了帮助身体更好地调整，你可以注意饮食健康，避免过多摄入冷饮和刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，比如规律作息和适量运动，也有助于月经周期的稳定。
总之，月经初期的不规律是正常的生理现象，只要你保持良好的卫生习惯，注意饮食和生活习惯，月经周期最终会逐渐变得规律。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生，获取专业的建议。
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