45000ug等于多少毫克
来源：乌哈旅游
2. 不过，我仔细计算了一下。瓶子上标明每100克含有45000ug的维生素D，换算一下就是45毫克。
3. 然而，实际上一瓶只有70克，所以实际含有的维生素D是31.5毫克。
4. 如果按照每100克来计算，那么每粒维生素含有的剂量是0.315毫克。
5. 按照推荐摄入量，每天需要摄入0.4毫克的维生素D，这个差距并不大。
6. 我现在还剩下三十多粒，我决定换一个品牌，比如斯利安，价格是15元一瓶。
7. 希望我的经验对你有所帮助。
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