晚上总是失眠怎么回事 失眠是什么原因
2022-11-15
来源：乌哈旅游
1、第一点要先考虑环境的改变，有的人因为工作的原因要出差，睡眠环境出现了改变就容易失眠。
2、第二点，环境的温度有了变化也会引起失眠。环境是否嘈杂，这也是影响睡眠的因素，如果周围环境过于嘈杂，也是不容易睡着的。
3、第三点、患者的心理因素，比如说近期的情绪波动比较大，或者白天过于兴奋，或者过于着急生气，也会影响到睡眠。
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1、第一点要先考虑环境的改变，有的人因为工作的原因要出差，睡眠环境出现了改变就容易失眠。
2、第二点，环境的温度有了变化也会引起失眠。环境是否嘈杂，这也是影响睡眠的因素，如果周围环境过于嘈杂，也是不容易睡着的。
3、第三点、患者的心理因素，比如说近期的情绪波动比较大，或者白天过于兴奋，或者过于着急生气，也会影响到睡眠。