1、吃叶酸
2、不吃寒性食品
3、少碰凉水
4、营养均衡
5、心情放松
6、不要太过劳累
7、少碰电子产品
1.吃叶酸 发现怀孕后赶紧开始吃叶酸,叶酸对胎儿很重要,具体的医生应该都会有提醒的,大概吃三个月就可以了。
2.不吃寒性食品 不要吃木耳等容易滑胎的食物,像山竹这些寒性的食物也不要吃。
3.少碰凉水 因为凉水会使子宫收缩,这样会很危险。
4.营养均衡 其他的水果要吃的均匀,不要逮住一样水果使劲吃,营养要均衡。
5.心情放松 保持心情愉快,不要生气激动。
6.不要太过劳累 怀孕前三个月最好在家休息,不要太劳累了。
7.少碰电子产品 像电脑、手机、还有吹风机等。