有没有健康的减肥食谱
2022-03-29
来源：乌哈旅游
1. 素扒西兰花：将西兰花掰成均匀的小块洗净，放入沸水锅内烫至酥烂时捞出，控净水分，炒锅加植物油烧温，放入面粉炒散，倒入鲜汤、花椒水、葱水、姜水、精盐和西兰花，用小火扒制，待入味后淋上湿淀粉、鸡油，味精颠翻炒匀即成。
2.西兰花汤：将乌鸡洗净、切块，与人参、枸杞子一起小火炖2小时。将西兰花洗净，切成小块，鹌鹑蛋用油煎熟。再取适量乌鸡汤，下入西兰花煮熟，用盐和鸡精调味后，放入煎好的鹌鹑蛋即成。
注意事项
姐姐长期吃这些减肥食谱，身体真的变好了，而且也有瘦下去的趋势。如果大家想瘦下去的话，我推荐大家试试各种减肥食谱，但是一定要以身体健康为主，爱惜自己的身体。最好咨询一下你的医生。
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