对老年人来说有什么饮食禁忌
2022-03-29
来源：乌哈旅游
1. 多吃素，少吃荤菜。老年人的运动能力下降，因此消耗的热量很少，如果再多吃荤菜，很容易导致消化和肥胖的问题，并由此引发一系列的疾病。
2.多吃新鲜的食物。很多老年人都有不想浪费粮食的心态，会去吃上一顿剩下的食物，其实这对身体很不好，尤其老年人肠胃消化能力下降，很容易引发疾病的。
注意事项
老年人除了平常饮食的注意问题外，其实最需要的是家人的陪伴。我们每个人都应该抽出一定的时间，关心家里老年人的身体健康和精神健康问题。多陪陪他们，心情愉悦了，疾病也会减少的。
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