吃什么食物能美白皮肤 美白皮肤的偏方有哪些
白肤洁面方是指一类能使面容白皙如玉、洁净光泽的方剂。它们具有祛风活血、白肤洁面、温经通阳的功效。使用此类方剂应尽量减少或避免强烈的日光照射。
1.醋蜂蜜白肤润颜
醋20毫升，蜂蜜20克，一起放入杯中，倒入温开水冲服，早、中、晚各1次。此方具有白肤润颜的功效，对皮肤粗糙、黝黑有较好的疗效。
2.食醋蔬菜润肤白面
清晨将卷心菜、白菜、黄瓜、南瓜、胡萝卜洗净，放入盆内，加少许盐压实，腌半个上午后，加适量醋凉拌食用。此方具有润肤白面的功效，对面部皮肤色素沉着有较好的疗效。
3.牛奶葡萄土豆泥可白肤
土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀。将用温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。
4.鲜奶面膜可白肤
鲜牛奶50毫升，加5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，半小时后洗净。可增加皮肤的弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。
5.桃花白瓜子橘皮白皮嫩肤
桃花、橘皮、白瓜子各适量，一同放入钵内，捣烂，筛末。进餐后，用白酒送服。此方可活血去淤，白皮嫩肤。
6.淘米水洗脸可增白去油脂
将淘米水沉淀取澄清液，用澄清液洗脸后，再用清水洗一次，长期坚持，可使面部皮肤变白变细腻，并能除去面部油脂。
7.茶叶面粉调敷可嫩肤增白
茶叶中丰富的维生素是皮肤的天然营养。在刚泡出的新茶中加红糖1匙，再以精白面粉搅成糊状，敷于面部，20分钟后用温水洗净。每日1次，坚持用此方有显著疗效。
8.食盐与杏仁粉调敷可增白
取食盐1匙，杏仁粉150克，用水调成糊，经常涂于面部，可使皮肤白嫩。
9.生半夏可白面嫩肤
生半夏适量，焙干，研末，用米醋调匀，装瓶备用。用它涂敷面部，从早上至晚上反复涂，3日后用皂角汤洗下。此方具有散结行淤、祛风白面、嫩白皮肤的功效。
10.桂圆肉泡酒养颜白肤
桂圆肉放入白酒中浸泡，封存30日后饮用。此方具有养颜白肤的功效。
11.鸡蛋清使皮肤白嫩的妙方
方一：用鸡蛋清调羊胫骨粉末，每晚敷在脸上，等到第二天早晨再用淘米水冼去。10天后面部皮肤就会变得白嫩。另用天门冬和蜂蜜捣烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也会变白。
方二：取西瓜子50克，橘皮和桂花少量，将三者混合后切碎研末，兑入米汤调匀。取新鲜鸡蛋一个，敲一小洞，使蛋清流入混合液中，加热凉温后饮服，有一定增白效果。
方三：取白果（去壳）、苹果、黑豆各6克，一起浸入淘米水中，然后用来洗脸，洗后将鸡蛋清涂在脸上，2分钟后再用清水洗去。坚持1星期即可见效。
12.白杨皮桃仁使面部光泽洁白
白杨皮20克，桃仁40克，冬瓜子仁50克，一同放入钵内，捣末，饭后服用，每次6～9克，早、中、晚各1次。此方能使面部光泽洁白。
13.萝卜洗脸能增白
用白萝卜汁兑开水洗脸，可使皮肤白嫩。另外，早晚也可以用鲜胡萝卜的汁液擦脸，干后，再用涂有植物油的手巾拍打脸部。
14.面粉柠檬调敷可漂白皮肤
皮肤晒黑后，可通过漂白恢复原来的样子。漂白面孔，不需每天进行，只要1星期1次。
取3汤匙面粉，加上1个柠檬的汁，再加上适量水调成糊状，然后均匀地搽在脸上，但眼睛及眉毛周围、鼻孔与嘴唇周围不要搽，再盖上一层纱布，静仰卧（也可取半仰卧位），20分钟后洗去脸上糊状物，再搽上一些乳液即可。
15.红茶麦麸能使皮肤美白
红茶叶和红砂糖各两汤匙，加一碗水搅拌，用火煮至约剩小半碗水，再调入一汤匙小麦麸（细末），然后，洗净面部，适当按摩，并用卫生棉将此混合液涂抹在脸上。大约15分钟后，再用湿毛巾擦净脸部。每日1次，1个月后即可使皮肤变得白皙。
16.黄瓜敷面有益嫩肤增白
将新鲜黄瓜去皮切片，一片一片地贴在刚洗净的脸上，贴满后再用手指轻轻按黄瓜片，以不脱落为宜，20分钟后揭下。经常使用此法能使皮肤细嫩。
也可将黄瓜压榨取汁，再加入柠檬汁和适量蜂蜜，然后抹于面上，20分钟后用清水洗净，此法也可增白皮肤。
17.鸽蛋清富强粉膏养颜白肤
鸽蛋9枚，磕入碗内取其蛋清，加入富强粉拌成膏状，置入瓷瓶内备用。早晚洗脸后，用其涂抹面部。此方具有养颜白肤的功效，对皮肤粗糙、面色枯黄无华有较好的疗效。
18.酸奶蜂蜜可洁面嫩肤
用1大汤匙面粉，再用1小汤匙蜂蜜和1小汤匙酸牛乳，混合一起调成均匀的膏状物。然后就可以搽在脸上和脖子上，并加以轻柔的按摩，让这些膏状物慢慢干透，接着用温湿的毛巾，以向上打圈的动作，轻轻擦掉，直到擦净为止。常涂这种敷面剂，可使皮肤清洁细嫩。
19.蒸汽熏脸有效洁肤润肤
用洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，并盖住伸进盆上方的头。以蒸汽熏脸，约10分钟。这种方法对滋润皮肤效果很好，既能给皮肤提供大量水分，又能清洁皮肤的油垢。之后，最好立即在脸上涂上营养面膜，这对皮肤深层的清洁有极大作用。
20.不同皮肤的洗脸妙方
中性肌肤：先用冷水洗脸，然后用开水蒸汽蒸片刻，再轻轻抹干，即可使肌肤变得柔滑有弹性。
干性肌肤：在洗脸水中加入几滴蜂蜜，在洗脸时沾湿整个面部，并拍打按摩面部，这样能滋润脸部及增添肌肤光泽。
油性肌肤：洗脸时，在温热水中加入几滴白醋，能有效地消除肌肤上的多余油脂，从而避免毛孔的阻塞。
衰老的肌肤：用冷水洗脸时，加入海盐、凉冷的浓茶，甚至新鲜的水果汁，对补充肌肤养分都能起到一定的作用。
21.土瓜根牡蛎可润肤白面
土瓜根30克，牡蛎90克，一同放入钵内，捣碎，用白蜜调匀，晚餐前涂面，第二天早上用温水洗面。此方具有润肤白面、清热消淤的功效。