女性什么时候洗头最好？很多人都是白天没空洗头，一般都在晚上洗头，晚上洗头对健康会有很大的影响，那么女性什么时候洗头最好呢？下面小编为大家介绍。
晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，很多女性头发未干就倒头大睡了。
这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的，人们发现这也不无道理。
与体温调节有关
我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。
身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产热和散热两个过程是平衡的，也就是当体温倾向下降时，则产热增加，散热减少，使体温仍维持在37℃左右。
但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以当全身或某一局部受寒就易感冒。
而我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。
而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。
因此，一般来说，临睡前最好不要洗头，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用风筒把头发吹干后才睡，这样，就不会感冒了。头发未干的情况下睡着，容易感冒。
什么时候洗头最好
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。部分头痛患者的病因跟洗头不当有关。具体冬天什么时候洗头最好呢？小编为你揭秘。
1、晚上洗头，引发头痛及感冒
工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。
切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
而且被褥枕头等多潮气，再加上湿头发带来的水分和人体睡眠时散发的热气，就更有助于细菌滋生，并最终感染人体。洗头本是为了健康卫生，却反而会洗出病来。因此，洗头后要先用宽齿梳梳理，等头发半干，再用吹风机整理头发。
2、早晨洗头，也会导致感冒头痛、关节疼痛
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，以及妇科等疾病。
3、中午洗头最好
寒冷的冬季，大家最好将洗头的时间安排在中午气温较高时，清洗完后及时擦干，避免湿气长时间滞留头皮。
同时，洗头也不宜太过频繁，以一星期两次为宜。人体有自我调节的功能，洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛，头发会变得越来越油。冬季最好使用中性、温和的洗发水。
冬天洗头温度有讲究
洗头水温比何时洗头更应该引起人们的重视。有些小伙子自以为身体强壮，大冬天的还冷水洗头，说是可以精神抖擞。而有些年纪大的人觉得大冬天的就要暖和暖和，习惯用很烫的水洗头。这两种做法都是不可取的。
正确洗头方法
指腹按摩
头皮也是皮肤的一种，除了清洁头皮，去除头屑外，还需要指腹按摩，保持发囊呼吸流畅。所以美容师会说，洗头不是为了头发，而是为了头皮。一般选择比人体温度略高的4040℃水，用指腹轻轻地按摩头皮，能疏通筋脉、促进头皮血液循环、加快新陈代谢，活化发根，改善秀发的生长环境。注意洗头的时候不能用指甲挠。
洗头前要梳头
洗头前先轻揉头皮，然后用蘸湿的梳子梳头，让头发的油脂和附着物轻轻松动后，用梳子梳理头发，把打结的发梢梳理开，让头发变得顺滑，洗头才能洗干净头皮和头发。而且为了避免伤到头皮，建议使用宽齿梳、圆头梳。
吹干头发
一般洗完头后要赶快擦干，湿漉漉的头发贴着会给头皮水分过多的信号，然后分泌油脂，在头发上呈现出油分充足模样。一般来说，为了擦干头发，会经常使用干毛巾反复揉搓，或拍打。其实经过了热水浸泡和按摩后，秀发变得脆弱，如此粗暴擦干头发，反而会拉断头发。正确的做法应该是用块干毛巾吸水后，用大梳子梳理头发，然后自然晾干。
护肤素涂抹在发梢
不少人使用护发素，会把护发素涂抹在发根上。其实，把护发素涂抹在发根上，容易导致化学物质渗入毛囊，并堵住毛囊。正确涂抹护发素的顺序是沿着耳朵，从发尖到发梢方向，在发梢上涂抹护发素。而且不要让护发素碰到头皮，要彻底冲洗干净，否则有可能引起头皮发痒、容易产生头屑等问题。