你知道让你保持黑发的食物吗？老年白头还可以接受，中年白头勉强，少年白了头，是件让人尴尬的事情。那些想要保持黑发的人们如何去做呢？下面小编为您解答让你保持黑发的食物。
老年白头还可以接受，中年白头勉强，少年白了头，是件让人尴尬的事情。那些想要保持黑发的人们如何去做呢?小编现在酒啊告诉大家方法。
决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。
古人说，“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气之充衰，以及肝脏血液的濡养。不吃或少吃米谷等主食，必然会伤脾胃，而且还会伤及肝肾。人在青壮年时肝的气血充盈，所以头发长得快且光泽，而到了年老体衰时则精血多虚弱，毛发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足所造成的。五谷杂粮中富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素(如铜)等，以及肉食中含有丰富的肉蛋白，这些都是保持一头乌黑油亮的头发所必需的营养成分。中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发变灰变白。
那么，应如何预防头发变白呢?中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。
植物黑发的特点
1、植物配方，无毒安全
主要成分为食品级的植物提取物，对身体无危害，无毒、无刺激、不过敏，对受损发质有良好的修护作用，使头发更自然、更强壮、更富有光泽。
2、不含间苯二胺，不致癌，过敏率极低
从根本上杜绝了白血病、皮肤癌、乳腺癌等致癌隐患。大大降低了过敏反应的发生率，过敏率低于万分之一。
3、不含铅，不会引起铅中毒
不会损伤肝肾功能，更不会引起头痛、头晕、贫血、哮喘等疾病。
4、富含修复营养成分，不伤发
富含胶原蛋白、维他命等营养成分，有效滋润修复受损发质，消除头发的干枯、分叉、断裂，让头发重新充满生命力。
5、染发同时加倍滋养秀发
富含植物滋养精华，在完美遮盖白发的同时，有效滋润修复受损发质，消除头发的干枯、分叉、断裂。
6、染后发质更丰盈，发色更亮丽
蕴含胶原蛋白、维他命和多种植物成分，除了给秀发提供营养外能让发丝柔顺健康，亮丽持久。