养生导读：长期面对电脑，皮肤干燥、脱皮、皱纹、面色偏黄等皮肤问题是电脑族的一大困扰！电脑辐射对皮肤伤害大，那么电脑族该怎么保护皮肤呢？下面为您介绍电脑族保护皮肤的13大秘籍，轻轻松松还你嫩白光滑美肌！
电脑族保护皮肤的13大秘籍
不少女性表示，自己原本白嫩的皮肤在长时间用电脑后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。那是因为，电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘，长时间面对电脑，皮肤一直处于脏兮兮的环境中，会加快皮肤的氧化和衰老。电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤，导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。此外，长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化，黑眼圈生成并逐渐加重。
及时护肤是电脑族的必做功课，那么电脑族怎么保护皮肤？电脑族保护皮肤要做到以下13个要点。
1、隔离霜必不可少
电脑族长时间面对电脑，一定要使用隔离霜。隔离霜能否够隔离辐射，现在都还没有一个明确的定论，但是隔离霜至少还是可以隔绝灰尘、紫外线等，在肌肤表面形成一个屏障保护我们的肌肤。所以，一瓶适合自己的隔离霜必不可少。
2、开机前，别忘先洒水
就像扫地要洒水一样，在电脑开启前，要先打开加湿气，或者喷一些喷雾在空气中，最大限度地降低静电带来的微尘。工作半天后，可以利用午休时间做面部清洁，用一次性的洁面巾非常方便。洁面后别忘了再次补涂最初的护肤品。
3、趴着睡觉要记得关机，而不只是把屏幕关掉
其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！
4、增加营养
经常上网的人，营养也容易流失，所以需要经常面对电脑的人，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素。此外，也可不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性。
5、摆放绿色植物
办公室里面经常会开空调，平常我们可以在电脑桌旁边养殖小盆的植物，让植物充当一个空气过滤器，另外，绿色植被可以帮我们吸收一定分量的辐射，防止肌肤因长期电脑辐射而变得暗黄，适合在小空间类养殖的植物，建议用芦荟、常青藤、夜丁香等等。
6、每天喝2-3杯绿茶
抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。绿茶还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，经常饮用可使皮肤光泽细腻白嫩。
7、淋巴按摩排辐射
淋巴是人整个身体的毒素积聚地，我们可以利用午餐后休息的小间隙，用双手沿着耳后从上往下按摩到颈部，最后结束于锁骨处。这样的按摩有助于血液循环，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。
8、注意清洁皮肤
整天面对电脑，肌肤上肯定有大量的脏东西。所以，下班后一定要注意清洁，尽量把清洁时间提前，不要等到要入睡才洗脸。这样才能减少脏东西在脸上停留的时间，把其对肌肤的伤害减少到最低。卸妆-洁面两个步骤都缺一不可。