夫妻性冷淡了怎么办？许多夫妻总是怀念初次性爱的激情和美妙，但是又对现在的性爱略显无奈。那么夫妻性冷淡了怎么办？下面小编为您介绍。
你有没有发现结婚生子之后你们之间的情感越来越趋于平淡，生活压力也越来越大，做爱就成了一件很奢侈的事儿，这就导致很多夫妻患上了性冷淡，其实，性爱也像海绵的水一样，越挤越多，多抽点时间给对方一个惊喜，为你们的性爱营造一个更良好的环境吧。
一、性爱，你快乐吗
曾经的观点对性爱的认识有失偏颇，在很长一段时间里，性被视为生活的点缀，有了更好，没有也不影响生活质量。但如今，这一态度发生了变化，从女性的性生活频率便可见一斑。
在一项有三千人参加的调查中，每个月有4—6次性生活的女性占30%；其次是1—3次，占24.22%；7—10次者占21.58%；1次以上为17.54%。
但仍有5.32%的人一次都没有。在性生活频率提高的同时，中国女性的性生活质量也在上升。当问及你和伴侣的性生活快乐吗，40.65%的女性回答快乐，29.46%的人表示非常快乐，偶尔快乐和从不快乐分别为25.22%和2.98%。
二、性爱中避免误会
爱情中，常常有很多误会，最怕的就是你不问，他不说。交流是人与人之间关系的桥梁，夫妻之间也需要交流，不但要交流感情，还要交流性爱。
当然，伴侣之间的性生活中互相奉献与互相回报，一般都是心照不宣，很少用语言来明说。但是这种交换实际上确实存在，而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说，另一方就更容易忽视，更容易在无意中伤了对方的心。别让他在床上表现得像苦力一样力图取悦你。
假如你希望他停留在某一部位，你要说出来。当他已符合你的要求，也应该让他知道。若他做得不对，千万不要恶意指责，用一种更温柔的方式表达出来，说你更喜欢这样或者那样。
1、寻找空闲时间性爱
你忙，他更忙，忙到没时间做爱？那怎么性。尝试见缝插针的做爱，能够让你们重燃激情。假如有十分钟可用，试着来一次快速的爱爱。
这听来或许是个荒唐建议，然而你要试试才知道其中趣味。有时，急速地亲密行为并不一定是坏事，事实上，不少夫妇十分赞赏急速性爱所带来的刺激，这可以制造只属二人秘密的感觉。
2、深情款款的进行抚摸
不少夫妻难得会情深款款地抚摸对方。他们可能对此感到别扭，而经常抚摸对方，是消除情感心理障碍的最好技巧。一定要养成抚摸对方的好习惯，例如看电影时握着他的手，一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂，以及不时互相给予亲吻。
不要向对方经常传达出不要靠近我的信息，即便他在清晨吻你时会弄花你刚涂抹好的唇膏，与获知他对你深情不变的信号相比，重新上妆显然是微不足道的。
3、改变性爱地点
床并不应该成为你俩做爱的惟一地点。当你在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起欲望时便要立即行动。餐厅、地毯、沙发……都可以成为你们尽兴的好地方。
4、使用性爱技巧
一成不变的性爱方式当然极为枯燥，倘若敢于尝试，你必然可以取得意外的收获。这些尝试都可以轻易从相关书籍中获得，不用担心你的想象力。
5、在旅游中性爱
跟他计划一个你俩从未试过而又最能挑起欲望的旅程表，令你俩有着初识情人般的亲密感觉。比如到爱情酒店中去住一个晚上，其中的情趣用品和助性工具，一定会给你们带来不一样的性爱体验，让你们的激情熊熊燃烧。
三、使用避孕套的注意事项
1、避孕套尺寸怎么看
不同地域人的身体特征不同，安全套也有尺寸之别。多数情况下，我国绝大多数男士男性适合的安全套尺寸是中号。若用过一次后觉得太紧或太松，则要用细线，绕充分勃起后的阴茎中部一圈，然后测量线的长度，得出的即是阴茎周长值，再除以2，然后根据这个计算结果，正规的安全套，其规格按开口部直径大小可分为大、中、小、特小等四种型号，开口部直径35毫米为大号，33毫米为中号（周长约104MM，宽度52MM），31毫米为小号，29毫米为特小号。
目前国内绝大多数避孕套型号都是中号，包装上的标称宽度为52正负2毫米（安全套开口部周长的一半）。
2、避孕套过紧也会导致避孕失败
采用过小、过紧的安全套，不仅不能增加快感和安全性，还可能影响勃起功能，发生破裂，使精液流入阴道，导致怀孕。性爱过程中，如果发生安全套破裂、脱落，应立即采取其他措施避孕。首先，要立即停止性生活，女方呈下蹲姿势，这样可以让大部分精液从阴道内流出，然后任选一种外用避孕药（如外用避孕膜、外用避孕片等）放入阴道深部，杀死存留在阴道内的精子。但在采取上述措施前，可能已有部分精子进入宫腔，故仍有怀孕的可能，所以，最好的补救措施是服用抗孕药物。
同时，在选购安全套时，绝大多数男士可以直接购买中号，若用过一次后觉得太紧或太松，再购买其他型号进行调整。对于那些射精较快、上了年纪的男性来说，应该用厚一些的安全套，有利于控制射精，延长性生活时间。螺纹、浮点等有助于增强对刺激，也可以根据需求来选择性购买。此外，还要学会正确使用安全套，避免使用过迟或者摘套过早，适当使用润滑剂，正确存储安全套等。