在中国当伴娘有很多的讲究，不仅要相貌举止得体、随机应变能力强，有些地区还要求伴娘必须为未婚，已婚女性不能当伴娘。
中国传统使用女傧相就相当于现在婚礼的伴娘一职，一般由女方家女性亲属担任，但要求其为全福人。全福人是指上有父母、下有儿女，夫妻恩爱，兄弟姐妹和睦相处的有福气的人。按民间婚俗礼仪，在婚礼上须有全福人照料诸多事项，以求新婚夫妇未来吉祥如意。因此，在传统的中式婚礼中，是已婚的女性才能担任伴娘的。
西方使用伴娘的说法来源于一个传说，传说新人举行婚礼时，嫉妒新人幸福的邪恶幽灵会在婚礼当天破坏新人的婚礼，伤害新人。如果婚礼上有许多着装相似的人，就能迷惑幽灵，从而保护新人完成结婚仪式。因此在西方婚礼上，伴娘和伴郎会身穿与新人礼服相统一的着装。
而在西方关于伴娘的由来看，并没有规定一定要未婚或者说当过三次伴娘就不能再当伴娘的说法，恰恰相反要找个已婚有经验的人担任。
因此，结过婚的女性也是可以当伴娘的。
一般在确定了婚期、预定了宴会地点，并确定了宾客名单后，再选伴娘人选比较合适。
由于在婚礼的当天，新人的许多事情需求伴郎伴娘去打理，因此伴娘的待人处世，说话举动，反映新娘的层次和文化素质。所以，在选择伴娘的时候一定要选择举止得体的人担任。
分析朋友的性格，如果你两个最好的闺中密友合不来的话，让她们同时出现在你的婚礼上当伴娘会让人大伤脑筋，不如请她们中的一个人做致辞者。同时，要考虑朋友的情况，如果你希望朋友能成为你婚礼上的得力助手的话，就不要选择工作繁忙的朋友，因为她们很可能帮不上你的忙。
不要拘泥于数目，如果你的好朋友都想做你的伴娘，你也可以多选几个，但要提醒你：伴娘越多，发生混乱的潜在因素越大。
已婚女士对于结婚会更加有经验，因此选已婚人士担任伴娘会是明智的决定，但也要注意其本人的素质和能力。