主要食材：小米100、山药200克。
其他食材：和田玉枣9个、水800克。
1、先把红枣洗净，用水浸泡30分钟；山药洗净，去皮切成片状；小米淘洗干净。
2、将山药、小米、红枣放入锅中，加入清水，用大火先煮沸，转小火煮约约半个小时，至粥稠软烂即可。
养肺止咳、调理肠胃、强壮身体。