1、怀孕想吃辣椒可以适量吃一些。辣椒含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等元素，可以提高孕妇机体的免疫能力，因此辣椒的营养是丰富的。
2、在怀孕早期，由于妊娠反应，大部分孕妇食欲不佳，适量吃些辣椒有助于增强食欲，并且在饭菜中加入辣椒也能够增强饭菜味道，从而改善食欲，增加饭量。辣椒性味辣，现代研究发现，辣椒中含有麻木神经的物质，食用过量可能对胎儿的神经造成影响，所以要适量吃。
3、如果孕妇有大便干结、便秘等内热燥结症状，最好少吃点辣椒。怀孕期间最好合理安排饮食，保证身体健康，以免影响到胎儿发育。中医理论认为，辣椒属于辛辣之品，吃多了容易上火，且热血可能进入体内，并循经传给胞胎，使胎热过剩而出现热盛动血的症状，如见红等先兆流产的症状，所以怀孕期间吃辣椒应该适量。