当世界遭遇台风、地震、战乱等天灾人祸的时候，日常生活里出现了各种各样的以外事件，我们不能担保儿童与青少年一个完全没有阴影的未来，但是，只要我们具备相应的知识，避免陷入由于无知带来的误区，及时意外发生，我们也能够帮助孩子走出阴影，让欢笑重新回到孩子的生活中。不让灾难给儿童与青少年的心里蒙上永远也抹不去的阴影。
经历过大灾难的儿童与青少年无论在身体上还是心理上或行为上，都会产生许多反应。一般来说，这些情绪反应不会不持续很久，有些很好的孩子有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童和青少年对灾害事件的想法与成年人不同，因此表现出来的也不一样。
一、不同年龄层孩子出现的不同反应
(一) 儿童与青少年的共同反应
1、 只要听到有关灾难的报道和消息就认为会发生在自己的周围，感到十分害怕。
2、 对上学失去兴趣。
3、 突然做出比自己实际年龄小的行为。例如，十几岁的孩子竟然要亲友抱着或者要奶瓶喝水。
4、 晚上睡不着、天亮才睡，一到夜晚就害怕的浑身发抖，甚至抽搐。
5、 害怕能够联想到灾害的自然现象。例如水灾后一开到大雨闪电就会大哭不止;火灾后一看到火光就浑身发抖，用水把全身淋湿;只要感到轻微的晃动，如汽车急刹车时的晃动，便会落荒而逃。
(二) 不同年龄孩子的不同反应
1、 学龄前(1-5岁)的反应；
(1) 孩子会不停的吮手指；
(2) 孩子尿床；
(3) 一到天黑，看到动物就哭闹不休；
(4) 过分地黏父母或老师；
(5) 以前说好清楚，突然变得口吃或者不再说话；
(6) 突然吃得少了或者多了。
这个年龄层的孩子，在他们熟悉的环境因为灾变而遭受破坏后，会特别显得脆弱，因为灾变而遭受破坏后，会特别显得脆弱，因为他们通常缺乏处理紧急压力的语言和思考能力，期望亲人来帮助安慰他们。
2、 学龄儿童(5-10岁)的反应
(1) 很容易发脾气；
(2) 向大人哭诉心理恐惧，哭着要爸爸妈妈；
(3) 十分黏人；
(4) 在家或学校总是打架攻击别人；
(5) 故意和弟弟、妹妹或比自己年龄小的孩子竞争大人的注意力，如故意摔倒要人扶；
(6) 总做噩梦，害怕黑暗和夜晚；
(7) 逃学情况很多；
(8) 在和同伴活动当中退缩；
(9) 在学校失去兴趣，不能专心听课。
行为比实际年龄小几乎是这个年龄层的典型反应，失去宠物或有意义的物品对他们而言特别的难过，难相处。
3、 青春前期(11-14岁)的反应
(1) 总是失眠；
(2) 吃不下饭；
(3) 在家里造反；
(4) 任何事情都不愿意做；
(5) 在学校里易出现的问题(打架、逃学、失去学校兴趣，有寻求注意的行为；
(6) 身体上的问题(不明原因的疼痛，头痛、皮肤过敏、排泄紊乱等；
(7) 失去和同龄一起活动的兴趣。
4、青春期(14～18岁)的反应
(1)出现气喘、头痛，全身紧绷，食欲减退，月经紊乱，内分泌失调；
(2)情绪上出现烦躁或者冷漠，对异性兴趣降低，总担心自己生病，注意力不集中；
(3)行为上，不负责任，有犯法行为，对父母的控制想要对抗的反抗减少；
(4)容易因为同龄人活动被瓦解，以及共同努力时失去大人的依靠而难过悲伤。
面对灾害有一些孩子会过早地成熟起来，这样的孩子一般会将不良的情绪埋藏起来，会使不良情绪延迟爆发 。
特别是青少年、儿童急需要心理救助。因为青少年和儿童心理发育尚不成熟，心理承受能力和心理适应能力、自我调试能力都比较差，对严重灾害带来的一系列精神伤害难以承受，其心理挫折反应也会更严重。因此，大灾之后应尽量将孩子带离灾难现场，给孩子以安全感，减少孩子们的心灵创伤。
二、心理疏导的方法
1、心理援救者来到孩子们周围首先要做的是观察，观察孩子们的情况。
2、与孩子们进行一些肢体的接触。比如，拥抱、抚摸都可以减缓孩子的心理压力。
3、与孩子们进行交流，尽量减轻灾害对孩子的刺激强度。成年人，尤其是孩子的父母，不宜在孩子面前诉说悲惨事件，夸大灾情，而应尽量隐瞒灾害给家庭造成的巨大财产损失和亲人的伤亡情况。
4、多鼓励孩子在救灾当中协助父母、学校老师做一些力所能及的事，使他们感受到自己被重视和信任，从而充满自豪与信心。
5、要帮助孩子对灾害刺激建立积极的心理救助机制。父母良好的心理状态、沉着有力的救灾姿态、舍己救人的无私精神，是最大的心里支柱。家长要冷静、坚强勇敢地告诫孩子不要害怕。
6、根据具体情况进行针对性地心理疏导，大地震时一部分学生逃了出来，对这部分学生进行疏导可以采取较为直接的方式：
(1)与孩子交流要掌握技巧，不可直接涉及灾难。
(2)可以问一些孩子感兴趣的话题。比如喜欢的动画是哪个？如果你是解放军叔叔想帮人们做哪些事情？给孩子的问题要让孩子能够自由表达，让他们感觉自己是有力量的，并且他们还能帮助别人。
(3)当被问到灾难事件的时候，先要表扬他们的勇敢，夸他们是勇敢的好孩子。
(4)让孩子长大灾难不是自己的错。当这群孩子被问道地震是怎样一回事时，大多数孩子说不出正确答案。有些孩子错误地认为是因为人类不保护地球，不爱护环境，乱扔垃圾所导致;个别孩子竟然认为是小孩表现不乖导致的。心理疏导必须详细讲解地震形成的原因，让孩子知道灾难不是他们的错，正确地看待灾难才能够摆脱心理恐惧。
7、如何辅导孩子做一些游戏来抚慰他们的心灵：
(1)可以找一些颜色鲜艳的卡片，让孩子们把想对亲人说的话写在上面，制做成祝福卡。
(2)让孩子们吹气球，把所有的恐惧、悲伤、愤怒等不良情绪让气球带走。
(3)准备一个风筝让孩子们把死去亲友们的相片和想对他们说的话粘在风筝上，让风筝把它带到天国去。
(4)带领孩子们做游戏，尽量让身体多接触。
(5)唱一些欢快的儿童歌曲，舒缓孩子紧张的心情。
(6)多制造一些快乐的气氛。
(7)围坐在一起举行晚会。
(8)大家手拉手对天空大喊明天会变好。
(9)对孩子不要太娇惯，当他们做错事情的时候要进行批评，注意是说服教育。
(10)根据孩子的兴趣和年龄段、性别的不同给一些玩具。注意不要给孩子可以延伸想到灾难事件的玩具。例如，不要给失去亲人的女孩子布娃娃，而要给卡通布偶。对在地震受伤的男孩子不要给汽车模型、积木一类的玩具。