空调睡眠模式就是指在晚上睡觉的时候启动的一种运行模式，在晚上自动每一小时升高一摄氏度。可以起到省电的效果，而且也更加舒适，因为在晚上温度是在不断降低的。
当空调处于制冷运行模式时，选用“睡眠”功能后，在室内温度到达设定温度或已经运转1小时，设定温度将自动升高1℃，再运转1小时后，再升高1℃。
当运转总时间达8小时后将停止运转，在8小时内共升高2℃；如果空调处于制热运行模式，则在睡眠方式下运转1小时后，设定温度降低2℃，再运转1小时后再降低3℃。当运转总时间达8小时后，空调将停止运转。在8小时内共降低5℃。
人在睡眠时，代谢量减少30%～50%，可将空调设于睡眠开关档，设置温度高2度，可达到节电20%；冬季制热，温度设置低2度，也可节电10%，睡眠状态的设置也有利于获得宁静优质的睡眠；外出前30分钟关闭空调，可以节省电能。
所谓湿度，就是空气中所含水分的标度。在夏季，人体感觉舒适的湿度范围是40%—65%，而在桑拿天，这一指标往往会升至80%以上。有调查表明，当相对湿度达90%时，即便是在26℃的室温下也会让人感觉像是31℃。
天气热时，人体数百万个汗腺在不断的制造汗液，而干燥的空气能很快的将这些汗液吸收，使我们感到凉爽，但是在湿度大的空气环境中，由于空气中早已充满水分，无力再吸收水分。于是汗水只得积聚在人们的皮肤上，使人体温度不断上升，导致气短、胸闷等不良反应。同时，潮湿的环境是细菌生长的温床，给人们的健康带来了隐患。另外，当空气湿度过大时，家用电器的表面和内部零件也会附着水汽，如不及时处理，将会大大缩短电器的使用寿命。
此时若打开除湿功能，空调就会自动减少对蒸发器的制冷剂量，而变为冷凝空气中的水蒸气，从而起到除湿作用，在制冷的同时，能吸收空气中多余水分、使房间干燥。当然，不同型号的空调，抽湿量也不同，一般的壁挂式空调每小时的抽湿量可达1—3公斤，可使室内空气干爽、适宜。