1、准备器具。不用的塑料杯或瓶子，底部钻孔，作育苗用。塑料花盆或泡沫塑料盒底部钻孔，带托盘使用。可用珍珠岩、蛭石等市面上便宜易得的基质，自制营养液，为种植蔬菜做准备。
2、育苗。将蔬菜种子浸在温水中数小时，基质浇水待用。将基质装入杯子中，挖穴埋入种子，覆上一层基质，再盖上塑料薄膜或套上塑料袋。
3、管理。每天浇水一至两次，待小苗长大后，间苗，移栽到大盆中，每天浇水。