绿茶配枸杞有什么功效
1. 清热泻火、通便、壮阳、明目：绿茶和枸杞子共泡水喝能够起到清热泻火、通便、壮阳、明目等作用。
2. 抗肿瘤，降压降脂：绿茶能够抗肿瘤，降低血压，降低血脂。
3. 补铁、补血：绿茶中含有丰富的膳食纤维，能够补充身体所需要的多种矿物质，起到补铁、补血的作用。
4. 增强免疫力：枸杞子中的有效成分能显著提高机体的非特异性免疫功能，抗氧化、抗衰老、抑制细菌等作用。
绿茶和枸杞子共泡水喝有多种疗效：
1. 清热泻火、通便、壮阳、明目：绿茶和枸杞子共泡水喝能够起到清热泻火、通便、壮阳、明目等作用。
2. 抗肿瘤，降压降脂：绿茶能够抗肿瘤，降低血压，降低血脂。
3. 补铁、补血：绿茶中含有丰富的膳食纤维，能够补充身体所需要的多种矿物质，起到补铁、补血的作用。
4. 增强免疫力：枸杞子中的有效成分能显著提高机体的非特异性免疫功能，抗氧化、抗衰老、抑制细菌等作用。
绿茶是一种富含抗氧化物质和茶多酚的饮品，具有抗菌、消炎、促进新陈代谢等多种功效。而枸杞是一种中草药，也有许多益处，包括提高免疫力、保护肝脏、改善视力等。
绿茶配枸杞的功效主要有以下几个方面：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚和枸杞中的多种维生素和抗氧化成分具有抗氧化功效，可以降低自由基的产生，并有助于减缓衰老、预防癌症和心脑血管疾病。
2. 强身健体：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以刺激神经系统，增加代谢率，促进脂肪燃烧。而枸杞中的多种营养物质可补充身体所需的维生素和矿物质，提高免疫力和抵抗力。
3. 保护视力：枸杞中的天然胡萝卜素等成分能够保护眼睛和改善视力。同时，绿茶中的多种营养素也可减缓眼部疲劳和视力下降。
4. 消炎抗菌：绿茶和枸杞都具有免疫调节和抗菌功效，可以加速伤口愈合和防止感染。
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绿茶泡枸杞子的功效 绿茶泡枸杞子的食用方式和注意事项
1
延缓衰老
绿茶和枸杞子中，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，抗氧化作用是很强的，适量进行饮用可以帮助清楚体内自由基，具有一定延缓衰老、滋润肌肤的作用，很多人喜欢喝。
2保护心血管
绿茶中含有大量的黄酮类化合物、萜类化合物、生物碱等药理陈芬，对甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白有明显的降低作用，与枸杞子一起泡茶喝，可以增高高密度脂蛋白，具有一定保护心血管的作用。
3清热明目
绿茶泡枸杞子味苦、甘、凉，适量进行饮用可以有效去除热气，缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛等症；其次绿茶泡枸杞子中含有丰富的维生素A，这种物质是维持视觉功能及上皮组织健康的重要营养素，因此绿茶泡枸杞子有清热明目的作用。
4补血安神
绿茶泡枸杞子中，枸杞味甘性温，其中含有大量的维生素、蛋白质以及铁元素物质，其中铁元素是红细胞生成不可缺少的物质，人体适量饮用具有较好的补血安神作用，适宜贫血患者喝。
绿茶可以泡枸杞吗?
枸杞和绿茶能一起泡水喝吗？
枸杞子味甘，性平。
中医用之治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴与遗精等。枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它算比较补的类型。
绿茶（比如说：西湖龙井、碧螺春）属于不发酵芽茶类。偏凉，有清热降火、提神明目的作用
但是
绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。最好分开用。
餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝
建议：上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡枸杞，可以改善体质、有利安眠。
夏天喝绿茶最适宜 所以，能喝是能喝的。但是最好分开喝。
枸杞和绿茶可以一起喝吗
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。 绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。 枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。 给大家提个建议 可以上午喝绿茶，开胃、醒神 下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
绿茶和枸杞能在一起泡水喝吗
枸杞子味甘，性平。中医用之治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴与遗精等。枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压；至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷淡、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种病症。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用。长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
我觉得应该和任何茶都不会起冲突而导致不适。先说说“绿茶”其实确切的并不是指某种茶，而是指一类茶。
绿茶（例：西湖龙井、碧螺春）属于不发酵芽茶类，叶片嫩度较高、所以冲泡时水温不能太高，介于70~90摄氏度为宜、茶叶的投放量以容器的1/5~1/8为宜、第一遍即冲即出称“开香”用于洗茶热杯，不可饮，第二遍时间为30秒、第三遍为40秒，以此类推，一般能连续冲泡3~5次，品饮时茶味清香怡人，且具有清热降火、提神明目、抗电脑辐射等功用。
由此看来，就绿茶和枸杞的性质来说，它们并不适合泡在一起。因为绿茶性偏凉，有清热降火、提神明目的作用，而枸杞子味甘，性平。中医用之治肝肾阴亏、腰膝酸软、头昏、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴与遗精等。也就是说它算比较补的类型。我觉得应该适合和暖质的茶泡在一起。（没有医学根据，是我个人推断哦）
枸杞绿茶可以一起泡吗
绿茶和枸杞中国不
中国一边喝绿茶和枸杞中国分别开水冲泡饮用，对人体很有好处。也有很多人只是把它们放到一起冲泡。然而，绿茶中含有的单宁酸具有大量吸附微量元素的会聚作用将吸收枸杞，则难以产生身体吸收的材料。八大热门餐厅既绿茶有枸杞，虽然低于绿茶，但它不应该喝酒。
上午喝绿茶和绿茶是非常有营养的枸杞，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素，维生素C，维生素E，多项实验证明，绿茶能清除自由基，延缓衰老，预防癌症。
醉绿茶可以防止细胞基因突变，抑制恶性肿瘤生长，降血脂，降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒，龋齿及消除口臭。
枸杞子性平，味甘，具有补肾益精，养血活血，养肝明目，润肺止咳功效，药物很多保健含有枸杞。枸杞含有氨基酸，生物碱，甜菜碱，酸浆红色颜料和维生素，还含有多种亚油酸。
给你一个忠告：你可以喝绿茶上午，开胃，提神;下午冲泡枸杞，可以改善体质，利于睡眠。
冬天喝茶最合适的。中医认为，喝茶四季不应该是相同的。应根据各种茶的味道，在不同的季节，以适应饮茶。
茶能健胃，提神，还能帮助消化，在寒冷的冬季气温喝甜红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天喝很容易造成胃部，也会影响食欲。当炎热的夏季，喝绿茶正好取其苦寒，消暑解热，生津止渴的。
很多人都喜欢奢华的饭后喝茶，这也对健康不利。很多鞣酸茶叶中会产生鞣酸和蛋白质结合蛋白，该涂料具有肠道蠕动的作用，从而延长在肠内食品残渣中的停留时间，导致大便干燥。因此，最好不要在饭后喝茶。
茶叶具有两个相对的影响茶还具有两个刷新和休止的作用，提神效果可以使大脑清醒和柔性的，但它具有抑制休止，镇静的作用的效果。同样的茶却能导致这样两个相反的作用，是什么道理呢？
当茶泡水只需约三分钟左右，大部分茶叶中的咖啡因已溶解在茶。这个时候，茶是一种明显的提神功效，使人兴奋。然后再次，鞣酸茶叶中逐渐溶解成茶，抵消咖啡因的作用，兴奋剂是不容易重新作出明显的生理。
所以，茶的作用具有两面性。有些人不敢喝喝茶，晚上不敢喝水，因为我无法入睡。事实上，只要一开始三分钟左右冲泡茶叶倒掉，再续开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。
枸杞子和绿茶一起泡著喝可以吗？
一般来说枸杞子中药有山辣椒之称.是补阴效果比较好的.绿茶江南地区比较喜欢,有清毒败火的作用.一些人认为辣椒=火(补阴,)绿茶=败火.两著在一起就抵消了.其实是错误的认为激要知道人有阴有阳.去火是指虚火,补阴(阴衰则阳虚)相符相承.可以喝.效果不错
只是枸杞子和绿茶就没有绿茶特有的纯香味了.
绿茶和枸杞子泡茶喝有坏处吗？
你好，根据你所说的枸杞子和绿茶是可以一起泡水喝的，能够滋补肾阴，肝肾心脑血供和清热泻火的功效的。没有坏处的。
意见建议：建议平时饮食要清淡可口，忌吃辛辣和 *** 性食物，多吃蔬菜水果，戒菸酒。祝健康
枸杞和茶叶放在一起泡,可以么,有什么用
有人爱喝绿茶，因为绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
有人爱用枸杞泡茶，枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。
可喝绿茶时里面不要放枸杞，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症，同时降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等枸杞则性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
枸杞和红茶好像就可以。
枸杞子泡绿茶一起喝好吗
绿茶不能泡枸杞一起喝
人们去餐馆吃饭，总习惯点上一壶茶清脂解腻。现在，“用料丰富”的八宝盖碗茶越来越受到人们的欢迎。红红的枸杞、鲜嫩的绿茶，再配上爽口的冰糖，味道十分讨喜。绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，具有清除自由基、延缓衰老、预防癌症等多项功效。枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。不过，这种看上去健康的搭配，其实却不太合理。
提示：饮绿茶可防子宫内膜癌 绿茶配蜂蜜消炎又润喉 绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。如果担心绿茶的提神作用会延续到下午或晚上，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上水饮用，就可以了。
枸杞子能不能与绿茶一起泡水喝吗
枸杞子能与绿茶一起泡水喝
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。绿茶具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。
绿茶加枸杞泡水有何好处
枸杞和不可以跟茶叶一起泡。绿茶和枸杞对人体都有益，不少人以为将两者泡在一起更能突出它的功效，其实不然，绿茶和枸杞不宜泡在一起，分开泡对人体的益处更大。
饮用绿茶时不宜加入枸杞绿茶和枸杞都具备着鲜为人知的保健功效，所以有不少人干脆将它们放在一起冲泡，但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。
如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。
扩展资料：
茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝茶（有茶叶又有枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。这是不好的。
参考资料：视频|枸杞跟绿茶一起冲泡合适吗？新华网
绿茶加枸杞有什么作用？
绿茶和枸杞不能一起泡。
主要是因为这两样东西是相克的茶叶中含有的一种物质会吸附枸杞中的微量元素，从而很难被人体吸收，难吸收也就难消化，虽然看似不起眼的效果，长期喝枸杞的营养却被破坏了，自然的枸杞的养生效果也就差了很多。
扩展资料：
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞虽不起眼，但是体内却蕴含着丰富的营养物质，并且枸杞是一种水溶性多糖，主要有葡萄糖，阿拉伯糖，半乳糖，木糖，甘露糖等组成的，其功效具有生理活性，提高抵抗力等，枸杞还具有明目养神等效果对皮肤也是特别好的，这也就是为啥枸杞在养生人的心目中占据的位置比较高的原因了。但要是真的要通过枸杞来养生，其中的细节还是需要注意的，枸杞绿茶不能一起泡，否则没营养喝了也没效果。
参考资料：中国普洱茶网—绿茶泡枸杞喝有危害吗
枸杞和绿茶每天一起泡茶喝对人有什么好处吗
但枸杞和不可以跟茶叶一起泡。
茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生体难以吸收的物质。因此，茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用。既便是餐馆里流行的八宝茶（有茶叶又有枸杞），虽然茶量比较少，但也不宜多喝。
因此，如果从健康角度考虑，倒不妨将绿茶和枸杞分开喝。上午喝杯绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。取枸杞20～30克，开水冲泡，加盖焖20～30分钟后，吃泡软的枸杞，并喝水，宜长期坚持。
枸杞决明子绿茶有什么好处
枸杞决明子绿茶的好处很多。枸杞具有补肾益精，补血安神，生津止渴，养肝明目，润肺止咳的作用，有助于治疗肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。所以枸杞，可是护眼、养肾、补血、益气的小精灵哦！
而决明子，性平，味甘，可以通便润肠、清热明目，对于经常便秘的人士，具有通便作用；对于肥胖人士，具有清除肠道的油脂的作用，可以将身体吸收不了的物质及时排除体外，利于排毒、减肥。
绿茶的好处就多了，绿茶含有延缓衰老的茶多酚，可以清除人体内的自由基，具有很强的抗氧化作用；茶多酚还可以防止致癌物质在体内合成，具有防癌抗癌的作用；茶多酚还能够吸收放射性物质锶90和钴60，具有防辐射的作用。
枸杞决明子绿茶的好处那么多，男女老少都可以通过饮用枸杞决明子绿茶来提高身体新陈代谢，抗氧化，延缓衰老。
绿茶和枸杞能一起喝吗？绿茶和枸杞能一起泡吗？
绿茶是一种我们日常生活中经常会喝到的茶，也是一种不论男女老少都非常适合的茶，我们都知道喝绿茶有很多种功效作用，但是绿茶是否有饮用禁忌呢？有没有什么搭配禁忌呢？比如喝绿茶的时候可以喝枸杞泡的茶吗？或者说绿茶可以和枸杞一起泡吗？
1、最好不要一起泡
其实绿茶和枸杞最好是不要放在一起泡的，分开喝的功效作用都会比较好，为什么呢？首先是绿茶是一种性凉味苦，主要有清解之功，有清热解毒、利水消肿、降血脂血糖的作用；而枸杞子味甘性平，主要有滋补之功，有补中益气、滋补肝肾等的作用。所以如果将枸杞子和绿茶一起泡的话，会使得各自的功效抵消减弱，建议不要将绿茶和枸杞子一起泡。
2、成分会发生反应
绿茶和枸杞一起泡会减弱功效，上面已经从各自的性味功效分析了，其实还可以从各自的成分了解到。绿茶是一种茶叶，含有儿茶素，还含有大量的鞣酸，而枸杞子是一种果实，里面含有丰富的钙、铁等微量元素，这些元素会与茶叶里面的上述成分发生反应，使得绿茶和枸杞子的有效成分全部丧失，从而减弱了功效。
3、单独喝对身体好
虽然绿茶和枸杞子一起泡会减弱各自的功效作用，但是单独喝绿茶或者枸杞子都对身体有很好的影响。比如，枸杞子泡水主要起滋补作用，有补中益气、滋补肝肾的作用，所以身体比较差、经常出现盗汗等阴虚内热的症状的人可以经常喝一些枸杞子泡的水；而绿茶主要起清解作用，有清热解毒、消食消积、降低血脂血糖的作用，所以绿茶适合热邪入侵导致的各种上火，以及食油腻不消化等病症。
绿茶和枸杞可以一起泡吗
绿茶和枸杞可以一起泡吗
茶道是中国传统文化之一，茶起源于中国，中国人喜欢喝茶，并且现在还喜欢喝药茶，茶也有它的讲究和禁忌。今天我们来说绿茶和枸杞可不可以一起泡。
绿茶和枸杞可以一起泡吗
绿茶是我国主要茶类之一，我国大多城市都产绿茶，如贵州、云南、浙江、广西、湖南、湖北等地。绿茶里含有茶多酚、叶绿素、咖啡碱、氨基酸等多种营养成分，而这些成分，使我们在喝绿茶的时候会有提神、减肥、降火、抗癌症、防衰老、去除口臭的作用。并且现在年轻人喜欢喝绿茶，在茶包中放入冰块和糖一起冲泡，是夏日必不可少的饮品。
枸杞作为药食两用的食材，是非常具有营养价值的。多产于我国东北、山西、河北、甘肃等地。枸杞中含有枸杞色素、甜菜碱、枸杞多糖等多种营养，我们经常食用，能提高我们自身的免疫力，能滋阴补阳、润肺等功效。枸杞也是现在年轻人比较热衷的食品，因为它的营养价值高，老少皆宜，可以美容养颜。
绿茶喝枸杞不适合一起泡，绿茶里含有较多的鞣酸，鞣酸有吸附的作用，会吸收枸杞中的微量元素，生成的沉淀物在人体内难以分解。所以不建议绿茶和枸杞一起泡。如果想在一天内了喝到枸杞和绿茶，可以上午喝绿茶，下午泡枸杞：
1.上午喝绿茶可以预防感冒、防止口臭、预防三高等疾病，因为绿茶里含有丰富的维生素、叶绿素、儿茶素。有预防衰老、防止基因突变的症状，因为绿茶里含有丰富的维生素、叶绿素、儿茶素，有预防衰老、防止基因突变的症状。并且在早上喝绿茶，对上班族和学生是有好处的，因为它能起到一个提神的效果。
2.下午泡枸杞，枸杞有滋阴补阳、补血、润肺等功效。并且有助于安眠，所以建议但下午泡枸杞。现在很多人都是直接干吃枸杞，这样也是可以的，这样更有利于直接吸收枸杞的营养，并且都是在睡前吃，有利于身体对枸杞营养的吸收。
枸杞和绿茶可以一起泡水喝吗 绿茶和什么一起泡水喝好
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枸杞和绿茶能一起泡吗
建议不要将绿茶和枸杞一起泡水喝。
绿茶中富含鞣酸营养素，其具有吸附作用，如果和枸杞一起泡水，会破坏枸杞的营养成分，生体不能吸收的 物质，对身体毫无益处，还很有可能对身体有害。因此，并不建议枸杞和绿茶一起泡水。
2绿茶泡水喝的功效
绿茶水具有很广泛的效果，绿茶叶中含有儿茶素、氨基酸和茶多酚等微量元素，养成经常喝绿茶的习惯具有美容养颜、延缓衰老和抗皱祛斑以及预防癌症等功效。
3绿茶什么时候喝好
绿茶水上午喝能帮助提神醒脑、促进肠胃蠕动等作用；下午喝绿茶水能冲解体内油脂改善体质，每天适量饮用对身体益处很不错，但不建议晚上喝绿茶，以免影响睡眠质量。
4绿茶和什么一起泡水喝最好
柑橘类
绿茶的功效和作用很强大，具有防癌、改善心血管健康、减肥美容等护肤功效，这主要是绿茶中含有儿茶酚等多酚类化合物，将其和富含维生素C的食物一起泡能提高对二茶酚的吸收率，从而起到保健的作用。
花茶类
绿茶和菊花、玫瑰花、以及金银花和百合等一起喝效果也是非常不错的，与不同的花茶搭配其效果也不错。例如绿茶和菊花一起泡水能起到清火明目的作用，对于每天使用电脑办公的上班族尤其适合；与玫瑰花茶搭配美容养颜、滋润皮肤。