枸杞配什么泡水喝最好

1. 红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身之效；

2. 生姜：解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效；

3. 红糖：润肺气、助五脏、生津、解毒、助脾气、缓肝气；

4. 枸杞多糖：增强免疫能力；

5. 贝塔胡萝卜素：促进眼部视力保护；

6. 维生素E和枸杞多糖：清除自由基，抗衰老；

枸杞可以与多种食材搭配泡水喝，下面介绍几种常见的搭配，供参考：

1. 枸杞+菊花：枸杞和菊花都具有明目、清肝明热的功效，一起泡水喝能够提高视力、缓解眼疲劳、清热解毒。

2. 枸杞+红枣：红枣有养血、益气的作用，与枸杞一起泡水喝可以补充营养、滋补身体。

3. 枸杞+玫瑰花：玫瑰花具有活血、祛风、美容的功效，与枸杞一起泡水喝可以促进血液循环、美容养颜。

4. 枸杞+薄荷叶：薄荷叶有清凉解暑、提神醒脑的作用，与枸杞一起泡水喝能够消暑解渴、提神醒脑。

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枸杞怎么搭配泡水喝效果最好

枸杞看似很小，但是功效大大，不过在用枸杞养生的时候要学会搭配，这样起到的功效就不同了，那么，枸杞怎么搭配喝?枸杞起到的功效都是如何的呢?下面，为大家介绍，一起来学习一下搭配的方法吧。

1、枸杞红枣茶：红枣10粒、冰糖1大匙、枸杞10克、500毫升水，将水与红枣同时煮开，在加枸杞煮5分钟，在加冰糖煮至溶化即可喝了。枸杞红枣茶有补中益气、明目、滋脾土、润心肺、润肺止渴、生津液、悦颜色、滋补肝肾的功效。

　　2、菊花枸杞茶：菊花10克、枸杞适量10克，将两者一起用水泡，10分钟后可以饮用，枸杞要买宁夏枸杞，菊花要用杭菊花，菊花枸杞茶治疗各种眼病、预防各种眼病，还对高血压、冠心病、糖尿病有帮助。

3、参须枸杞茶：参须20克，枸杞10克，将参须加入热水中煮开，在加入枸杞用小火煮一下，然后直接用开水冲泡就行了，参须枸杞茶有清热利湿、补脾益肺、化痰逐饮、生津安神、增加身体的抵抗力、增强抗癌细胞的活性、润肠通便、防止衰老，补充元气、的功效。

　　4、天雁枸杞茶：开水200毫升、天雁、枸杞适量，将天雁、枸杞用开水冲泡10分钟后饮用即可。天雁枸杞茶有清热利湿、化痰逐饮、抑制食欲、降低血脂、润肠通便、促进脂肪代谢的功效。

枸杞怎么搭配喝、枸杞茶的功效，就介绍这么多，相信大家都有了一定的了解了，枸杞是一味中药材，在饮食、泡水中都广泛应用，都起着不错的功效，温馨提醒大家，有些人群不适合枸杞茶，一定要了解自身情况，然后在采取此养生方法。

枸杞和什么泡水喝好？

枸杞是很多注重养生的人必备的一种中药，一般吃枸杞都是泡酒或者泡茶，但是枸杞一般是搭配其他中药一起食用的，那么枸杞和什么一起泡茶是最好的呢？

1、枸杞柠檬泡茶喝

材料：枸杞3克，柠檬片1片，七彩菊3克。

做法：将枸杞，柠檬片，七彩菊一起放入杯中，加沸水冲泡5分钟即可饮用。

功效：枸杞滋补肝肾，补虚生精，养肝明目，柠檬清热化痰，美白肌肤，七彩菊散风清热，护肤养颜，清心润肺，三者一起泡茶能起到清肝明目，清心润肺，美白养颜的作用。

2、枸杞百合泡茶喝

材料：枸杞4粒，百合花2朵，金莲花3朵，甜菊叶2片，金银花5根。

做法：将所有材料一起洗净后放入茶壶中，冲入沸水浸泡，静置10分钟，温饮即可。

功效：枸杞清肝明目，强身健体，百合润肺止咳，清热，宁心安神，金莲花清热解毒，滋阴降火，金银花清热解毒，通经活络，止咳，所有食材一起泡茶喝可以起到清热解毒，润肺止咳，宁心安神的功效。

3、枸杞金银花茶喝

材料：枸杞2克，金银花2朵，冰糖适量。

做法：将枸杞，金银花放入杯中，冲入沸水浸泡5分钟，加冰糖温饮即可。

功效：枸杞滋养肝肾，补虚生精，金银花清热解毒，疏散风热，两者一同泡茶饮用可以补肾益脑，清凉解乏，明目安神，常饮用可以有效改善和保护视力。

4、枸杞红枣泡茶喝

材料：干红枣8克，干枸杞3克。

做法：将红枣和枸杞洗净放入杯中，冲入适量沸水，浸泡8分钟，待枸杞浮起之后温饮即可。

功效：红枣补中益气，宁心安神，益智健脑，枸杞滋补肝肾，补虚生精，强身健体，两者一起泡茶对提高造血功能，改善贫血，养肝补气很有益处。

5、枸杞党参泡茶喝

材料：党参2克，枸杞2克，红糖适量。

做法：将党参，枸杞放入杯中，在杯中加入适量沸水，静置8分钟，再放入适量红糖拌匀温饮。

功效：补气养血，滋补肝肾，健脾益肺，提神醒脑。

6、枸杞康仙西洋参

材料：康仙花2克，枸杞3克，西洋参3克。

做法：将康仙花，西洋参，枸杞放入茶杯中，冲泡开水，浸泡片刻即可饮用。

功效：康仙花滋阴补肾，强壮元气，调养气血，西洋参补气养阴，清火生精，枸杞滋养肝肾，一起泡茶喝可以滋阴补气，强身健体。

7、枸杞合欢泡茶喝

材料：枸杞3克，合欢花3克，百合花2克。

做法：将枸杞，合欢花和百合花洗净放入茶杯中，冲入沸水，浸泡10分钟后饮用。

功效：合欢花解郁安神，滋阴补阳，活血安神，百合花润肺止咳，清热，宁心安神，和枸杞搭配泡茶具有滋阴补阳，宁心安神的功效。

8、枸杞的功效作用

1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

枸杞和什么搭配泡水好

1、枸杞+大枣（枸杞5克、大枣3-4枚，沸水冲泡饮用）

枸杞具有养阴补血的作用，大枣是一味较为平和的调和脾胃药。二药合用对于抵抗力较弱的老年人有很好的调养效果，可以使筋骨更加的强健，同时冬天也不容易出现手脚冰寒、夏天也不会太过于怕热等等。

2、枸杞+菊花（枸杞5克、菊花5克，沸水冲泡代茶饮）

枸杞对于肝肾不足，精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退作用明显，菊花味甘，清肝明目，二者配合用能够很好的缓解眼部不适症状，并有一定的明目清肝功效。

3、枸杞+百合（枸杞、百合各15克，加冰糖煮水后代茶饮）

枸杞补益肝肾，百合清心安神，二药配合调理失眠效果良好。

枸杞可以泡什么茶最好？

枸杞菊花茶泡法

把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花好的选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

枸杞大枣茶泡法

把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣好的选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，养颜的功效，适合女性长期饮用。

党参枸杞茶泡法

把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参好的选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功效。两者搭配使用，有补充元气，改善免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

山楂枸杞茶泡法

把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。

枸杞杜仲茶泡法

把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，补益，强筋健骨，诸无所忌。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用。

枸杞搭配什么泡水喝最好 4种搭配护目安神

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枸杞配菊花

功效：常喝枸杞菊花茶对于养精益气，温热滋补有很强的功效，常喝枸杞菊花茶能改善眼睛干涩等症状。

做法：

1、枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。

2、每次用杭白菊、枸杞各10克加入茶杯，加入热开水，10分钟后便可饮用。

枸杞配龙眼

功效：这款茶最出色的成效即是安神助眠，经常有失眠、多梦和心悸疑问的人无妨经常喝，有很好的调理效果。

做法：

1、准备枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。

2、枸杞子、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲刷干净，放入小碗加蜂蜜及适当水，入蒸笼蒸20分钟即可。

枸杞配大枣

功效：枸杞子和大枣均有健脾养胃、护肝项目的成效，二者分配，相辅相成。并且大枣还有补气养血的效果，被称为“自然维生素丸”。

做法

1、准备大枣10克，枸杞子8克。把大枣放入锅顶用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐步变深即可，倒出放到碟子中，凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来今后备用。

2、把凉透的大枣，加上洗净的枸杞子一齐放入茶壶里，加入适当的冰糖，然后加入热水，冰糖的重量可根据自己的口味来放；盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出滋味后即可饮用。

枸杞配山药

功效：山药和枸杞子的补养成效有很多相似之处，都可强肾固精、降低血糖、养脾护胃。再加之枸杞子平补阳气的效果，还能增强耐寒。

做法

1、山药剥皮洗净后切成小丁，米洗净后连同山药一同倒入锅中。

2、大火煮沸后放入枸杞子，再换小火慢熬15分钟左右，待粥变得糊状，再撒些葱花和盐即可

枸杞跟什么搭配这泡茶会比较好，好喝，功效有多？

一、枸杞搭配菊花

枸杞对肝肾有很好的改善效果，把枸杞和菊花泡水饮用，不仅可以保肝肾，菊花还能清肝明目。

二、枸杞搭配红枣

长时间劳累，营养物质不足，出现气血供应不良，出现脸色差，容易疲惫等情况的，通过红枣和枸杞泡水饮用，丰富营养可以达到明目、滋养肝肾、补充气血、补中益气功效。

三、枸杞搭配黄芪

黄芪有消肿、促进有害物质排泄、补中益气等作用，搭配枸杞更是起到补气虚、气血不足，而枸杞含有胡萝卜素、烟酸、维生素以及亚油酸，可以达到增强抵抗力的效果。

枸杞泡茶的最佳搭配 枸杞和什么一起泡茶最好

1、枸杞和菊花搭配泡水喝，枸杞性温而菊花则性凉，枸杞本身有补肾和养颜的效果，菊花则有清肝和明目的效果，两者搭配自然就能够有更好的效果。

2、枸杞和黄芪搭配泡水喝，黄芪是一种补气血的中药，枸杞有补肾和养颜的效果，想要补气血效果好，枸杞和黄芪的搭配比较合适。

3、枸杞和杜仲搭配泡水喝，杜仲有着补肝肾和强筋骨的作用，如果有肾肝阳虚而导致的腰膝酸痛，枸杞和杜仲搭配泡水效果不错。

枸杞泡茶的最佳搭配

枸杞泡茶的最佳搭配

枸杞泡茶的最佳搭配。很多人都喜欢用枸杞来泡茶喝，不管是红色的还是黑色的枸杞都是具有很高的养生价值的，枸杞能够养肝明目，还具有补肾的作用，下面告诉你枸杞泡茶的最佳搭配。

枸杞泡茶的最佳搭配1

1、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察，显效（体重减轻2公斤以上)27名，总有效率为68.2%。

2、枸杞决明茶

由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山枸杞茶等，均有一定的减肥作用，肥胖者不妨选择试用。

枸杞中可以加入不同的花茶一起饮用，不同的饮用方法有不同的功效，但是枸杞茶也有禁忌。

3、天雁枸杞茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症，习惯性便秘等症。每30天为一疗程，每一疗程停服两周，忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用，或在医生指导下慎用。

4、三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的'药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时，可早晚各饮一包，连用三个月。

枸杞茶的禁忌

枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。枸杞茶有提神醒脑，消除疲劳，而且能消脂减肥的功效，你可以按着上面的四种方法自己制作一下，但是饮用的时候要记得枸杞茶的禁忌，合理的饮用。

枸杞泡水的功效

1、美容养颜

枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹性有光泽的状态。二是枸杞子泡水喝能够帮助皮肤美白。

2、改善睡眠

枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物，过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量。

3、延缓衰老

枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程很能够帮助有效延缓衰老。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。

4、护肝明目

枸杞子能够帮助降低肝脏的磷脂、总胆固醇，防止脂肪肝的形成。并且枸杞子泡水喝还能帮助促进蛋白质的合成，促进肝脏细胞功能的恢复，有效养肝护肝。另外枸杞子泡水喝还能帮助明目，改善长期用眼导致的眼睛干涩、视力疲劳等等。但是要注意不能过量食用，否则可能造成眼睛不适。

5、增强免疫力

枸杞子泡水喝还能够帮助增强身体的免疫力。首先是枸杞子能够补气养血，促进身体血气运行通畅；还能帮助滋肝补肾，有效增强身体的精气神；另外枸杞子品泡水喝还能帮助祛寒保暖，增强身体的御寒能力等等。

6、补益阴精

枸杞子泡水喝能够帮助补益阴精，特别是适合夏天气阴不足的人饮用。这类人在夏天难以适应炎热的气温，容易出现眩晕体倦，两脚酸软，心烦自汗，饮食减少，脉浮乏力等不适，这个时候用枸杞子泡水喝能够缓解症状。

枸杞泡茶的最佳搭配2

一、枸杞泡茶喝有什么好处

不建议枸杞和茶混合泡，因为茶叶里面有鞣酸，会破坏枸杞里面的营养物质，比如胡萝卜素和枸杞多糖、维生素等。

二、枸杞单独喝好不好

可以的，枸杞性温，男女老少都可以喝的，不用特意加什么材料进去中和药性，单独泡枸杞也可以喝，对身体挺好的。

三、枸杞可不可以高温泡

泡枸杞的水温最好是在80度作用，不要超过90度，因为高温会破坏枸杞中的有益元素，比如只有枸杞才有的枸杞多糖，所以，泡枸杞的时候最好是使用80度左右的水进行冲泡。

四、哪些人不适合吃枸杞

1，感冒发烧者。枸杞性温，感冒或者发烧的时候正处于体内热，所以感冒发烧的时候吃枸杞会加重感冒的症状。

2，炎症患者。身患炎症一定不要吃枸杞，因为吃了枸杞后只会让炎症更加严重，甚至还有可能会引发其他疾病。

3，腹泻患者。枸杞对便秘有很好的效果，所以腹泻患者吃枸杞会加速腹泻的症状，对身体产生影响，腹泻期间最好不要吃枸杞。

五、健康小贴士

每天食用20粒左右的枸杞能够美容养颜、补肾强骨，因为对便秘有很好的效果，所以还有减肥的效果，在枸杞里面放大枣一起食用是不错的滋补茶饮，不论男女，长期坚持此茶会有不错的效果。

六、枸杞子泡水的禁忌人群

1、肝火旺的人。枸杞子是热性，肝火旺的人服用反而会上火。所以体质阴虚的人是不适合服用枸杞子泡水的。

2、腹泻的人。虽然枸杞子具有滋补的功效，但是肠胃不好，具有腹泻的人服用的话，可能会更加刺激肠胃。因此有感冒发烧、发炎、腹泻等症状的人最好不要食用枸杞子泡水，以免使病情更加严重。

3、脾虚的人。本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。脾虚的人如果经常服用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。

枸杞搭配什么泡茶

1、枸杞子加花。枸杞枸杞子甘，平。归肝、脾经。枸杞子具备补虚、益肾气、长肌肉、改进脸色、清目安神助眠、袪风治虚、益寿延年、坚骨筋之作用；菊花的功效还能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效。经常感觉眼干眼涩的人，尤其是常应用电脑上的人，何不多喝些花茶；因此 2个一起喝实际效果翻倍哦。

2、枸杞子加大枣。枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺止咳解渴，从而让人面色红润，最合适用于缓解疲劳。枸杞子能防止动脉硬化及避免脆化；还具备温暖人体的功效。大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。桂圆红枣都是有非常好的养肝作用，经常熬夜族平常也可多多的服用。

3、枸杞子加党参。参在我国的中医学中具备很高的影响力，党参也是这般，党参具备较强的补气血益中，提升人体免疫力的作用。枸杞子和党参一起泡茶服用，能够合理减轻身体衰退。可是党参药力强悍，针对这些身体孱弱的群体，还是要慎重服用。

枸杞配什么茶喝最好

1、菊花茶：枸杞可以跟菊花茶一起泡水喝对于肝肾亏虚引起的视物昏花、两眼干涩有缓解的效果，适合从事长时间用眼工作的人群。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶跟枸杞在一起搭配泡水喝，能够养阴生津、舒肝解郁，对于肝气郁滞引起的情绪抑郁跟乳房胀痛和女性痛经等症状有很好的改善和调理效果，同时能够起到延缓衰老，美容养颜的效果。

3、绿茶：枸杞跟绿茶可以搭配在一起泡，能够起到生津止渴以及清热解暑的效果。