深夜放毒来自，网络流行语，指大半夜地在朋友圈发食物诱惑。此举易导致别人肠胃痉挛，唾液分泌极失调以及睡眠质量不佳，尤其深夜最为致命，被称为朋友圈毒瘤。
有研究组展开研究。研究涉及来自255名志愿者，大部分作为熬夜缺觉组，小部分为参八脚井外垂照组。结果显示，当熬夜缺觉组志愿者凌晨4时上床睡觉，4个小时后即8时起床。
那么他们夜间11时后平均摄入大约550卡路里的热量，远远超过身体所需，而且，所摄入热量多数来自脂肪，容易变为体重。连宗画降细逐续5晚后，熬夜缺觉组志愿者的体重平均增加1公斤。
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