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时间管理名词解释

2023-06-21 来源:乌哈旅游

时间管理是指有效地规划和利用时间资源,以达到高效工作和生活的目标。它包括设置优先事项、制定计划、合理安排时间、集中注意力、克服拖延等策略。通过时间管理,我们可以提高工作效率,减少压力和焦虑感,增加自我管理能力。核心思想是合理安排时间、集中注意力,以提高工作效率和生活质量。
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