女人什么事情越是频繁老得越快呢？在生活中，女人一到经期就变得很脆弱，那么，你知道女人经期如何保养吗？女人月经周期短是怎么回事呢？经期保健要注意什么呢？下面我们一起来看看女人该怎么保养吧！>>>女人这里变硬竟是因绝经期来了
“大姨妈”来的勤，女人老的快
别人月经30天，我才22天，女人一生就400颗卵子，排一颗就少一颗，等排完了就老了，经期短岂不是老的快？月经周期同样短的你，是不是担心自己老的快，想使出浑身解数拉长周期延缓衰老？卵子数量和月经周期都是“命中注定”的无法修改，但是个体卵子数量有差异。
月经周期长短与卵泡发育快慢有关
女性从青春期开始直到绝经前，每个月都能从卵巢募集好几个卵泡，具体募集了多少个不定，但通常只有一个发育成熟排出，未能“突围”的自行闭锁消亡，有时也会发生“意外”，在一个月经周期偶发排卵2-3个，不过这种情况很少。
排卵后黄体形成，但在14天后萎缩退化，子宫内膜脱落出血，月经形成。月经周期=黄体寿命(恒定14天)+卵泡发育期。卵泡“我行我素”，它的始动不受内分泌调节控制，从开始发育到最后排出大约需要90-100天，不同女性卵泡发育有快慢之分，这就决定了月经周期有长短。
卵子数量“命中注定”，库存量因人而异
女性在胎儿期就有300万个卵泡，出生后绝大多数闭锁，只剩下1/10也就是30万个留以后用。不过，你可别天真地认为有30万个卵泡留给女性慢慢排，要真是这样三生三世都排不完，这些卵泡是卵子的后备军。女人的卵子很稀罕，不像男性可以不停地生成数以亿计的精子，一生只排四五百颗卵子，其余的卵泡会闭锁。
自打出生那一天开始，卵子的数量就已恒定，不管你吃燕窝人参还是各种卵巢保养，都无法改变命定的事。但因个体差异，主要由自身基因决定，不同女性的起点不一样，有的人有400颗，而有的人则有450颗、500颗。卵子基数低的人，如果月经周期又短，那就可能早别人几年绝经，但如果月经周期长就未必了。
总的来说，绝经早晚与遗传有关，如果自己的外婆、妈妈绝经晚，那自己很可能也晚绝经。绝经意味着卵巢的衰老，继而整个身体步入衰老期，代谢紊乱，各器官功能衰退、皮肤松弛黯淡皱纹增多……卵巢的衰老无法避免也是不可挽回的。
22天也正常，过长过短才异常
“才22天就又来大姨妈了，月经周期短的像兔子尾巴，要不要看医生？”大多数女性月经周期是28-30天，其实在这个时间前后一周都是正常的，只有存在周期规律性，每个月都来，22天也正常。
但是，有两种情况下的月经是不正常的，需要看医生：一是月经乱来，没有规律性，2个月甚至半年才来一次，可能存在排卵障碍问题，内分泌紊乱、神经系统如下丘脑调节失灵、卵巢疾病如多囊卵巢综合征等会引起这一问题。二是月经10天甚至几天就又来了，这可能是异常出血，由妇科肿瘤、炎症、黄体功能不足等引发。
女人的卵巢都会慢慢走向衰老，但也有人因多种原因遭遇卵巢早衰，不到40岁就绝经了。先天染色体缺陷会导致卵巢早衰，后天的卵巢囊肿、肿瘤患者接受放疗化疗等也会引起卵泡非正常死亡，年纪轻轻就绝经，需要激素替代治疗，补充雌激素、孕激素。
来例假如何美容养颜
例假期间内注意肌肤的清洁工作
在女性月经来潮的第一天到最后一天，由于体内荷尔蒙分泌、孕激素、雌激素等方面的影响，这期间的体温会有所跌落，此时在肌肤的护理上要注意保湿，如果有黑眼圈的女性朋友，在这几天还要特别注意避免熬夜，同时如果有条件的话，也可做一些使用一些眼部精华液的。如果有需要使用护肤品的话，则建议选择中性护肤品，或者直接用温热水清洁皮肤。