通过按摩,不仅缓解了孕妇身体的疼痛,有效改善了孕妇的睡眠,最重要的是孕妇能通过我的按摩行动来感受我关心她的心情,她的心情也好转了,我们的感情也变得越发好了。
一、减压按摩注重轻柔放松
按摩的原理大家都知道,就是透过手的力量和技巧,来调节人们的生理机能,改善病理变化。孕妇在怀孕时期的种种症状,尤其可以通过穴道按摩来达到缓解。只是,帮孕妇按摩必须非常谨慎,因为有些穴道在孕期不能被刺激,按摩力道也必须适可而止。
另外,怀孕后,孕妇身体总会干痒,使用孕产妇妈妈专用品牌按摩,这样在按摩时候不进能够减轻肌肤的摩擦,亦有助滋养老婆干燥的肌肤,缓解孕妇皮肤干痒的症状。
二、按摩重在情感交流
为孕妇按摩,是很讲究的,采用从头到脚舒缓按摩法,按摩时要先轻后重、速度先慢后快。按摩力量尽量温柔平缓。
所谓从头到脚舒缓按摩,自然顾名思义按摩要从头部开始:按摩头部风池穴,有效松弛颈僵硬。
颈部:仰卧位,站在孕妇的头顶处,用双手轻轻地托住孕妇的脖子,保持这种体位,再慢慢放下,如此反复进行。
腰部:孕妇腰部支撑着宝宝,容易疼痛,轻柔的按摩后背能减轻痛楚,亦可松弛紧张肌肉。
膝关节:仰卧位,孕妈两臂放在身后撑住身体,用右手轻轻地握住孕妇的膝盖,左手握住妻子的脚腕;保持这种体位,按照关节运动的方向,将孕妇的膝部反复蜷曲、伸直。
小腿:轻按小腿,可舒缓孕妇的肌肉不适,减少小腿抽筋现象。
网站温馨提示:
按摩是非常亲密活动,在按摩的过程中,要不停的询问孕妇按摩力度、室内温度是否合适,或是聊聊天,或是一起跟宝宝说说话……总之,按摩是夫妻之间最佳的情感交流时期。