现在对于每个女人来说，美容护肤都是一种非常时尚的词语。现在很多对于自己的肌肤不甚满意的女人，会选择进行光子嫩肤。其实光子嫩肤的危害还是比较大的，如何嫩肤才比较适合女性朋友呢？
光子嫩肤的危害
光子嫩肤是近几年比较常见的一种新型的整形手术，是治疗女性皮肤老化的新技术，该技术可以在一定程度上消除或减淡皮肤色素斑、增强皮肤弹性，消除细小皱纹和改善面部毛细血管扩张等。但是不是所有女性都适合采用这项技术。
1、光敏感者及近期用过光敏感药物的人以及孕妇不能做光子嫩肤;其次，光子嫩肤不能治疗黄褐斑，很可能越治越糟;同时，光子嫩肤治疗还具有两面性，光子既是治疗的好方法，但也有引起改变的危险。另外由于人的个体差异，少数人做光子嫩肤可能会出现色素沉着斑、痤疮和水疱等。
2、特别是一些“常换常新”的小店面，不仅难以达到相关医疗、器械考核标准，更没有专业的执业医师，所以“光子嫩肤”这一项目绝对不是他们能“随做随走”的，消费者在选择时一定要理性比较、查看相关资质证明，问清相关禁忌症。
3、光子嫩肤设备是医疗设备，此技术也是一种医疗技术，有其适应症和禁忌症，治疗过程也有一定的风险;所以为了规避风险、防止“美容不成变毁容”，尽量选择安全性高的中药药妆，由内而外的养护肌肤，重现白嫩容颜。
爱吃这些食物让你的肌肤早衰
腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
加糖鲜榨橙汁
加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。喝多了容易导致肥胖。
油炸食物
油炸食物是许多人的心头好，闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处。油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，
感光蔬菜
感光类食物都容易使皮肤变黑，如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。感光类水果黑名单柠檬、木瓜、青瓜等，还有柑橘类的水果基本都感光。表面发亮的水果大部分是属于感光的。吃了这类感光蔬果后，就该避免日晒或在晚上食用，因为像柑橘这样的水果放到晚上食用的话是美白超级帮手！
高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。
研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
添加剂零食
健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。现代生活中，很多食物都是有添加剂的，如鸡精、防腐剂、加工类熟食和人造色素等食物添加剂。
过氧脂质
这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质。长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
女人美容护肤吃什么好
1、芥菜—吲朵
过年必吃的年菜之一，含吲朵成分及维生素A与C，能帮助男女性荷尔蒙正常代谢，预防乳癌、子宫颈癌及摄护腺癌。
2、大豆—异黄酮
含多种异黄酮，可预防心血管疾病及乳癌、摄护腺癌，减少更年期症状，大豆也含有钙质，能够预防骨质疏松。
3、绿茶—儿茶素
每日喝茶4.7杯以上，中风机率比喝2.6杯以下的降低七成，罹患心脏病的机会降低五成。
绿茶含多种生物类异黄酮，其中儿茶素为强力抗氧化物质，可以阻止坏的胆固醇氧化，因此不会堆积在血管壁变成斑块。
4、深海鱼—DHA/EPA
可减少血管阻塞，防止心脏病发，所以又称为“血管的清道夫”。可降低动脉硬化斑块、高血压及中风的危险。
体型一公斤左右的深海鱼是最佳选择，如鲭鱼、鲑鱼、秋刀鱼、比目鱼及沙丁鱼。素食主义者，可以从亚麻籽油、核桃补充。
5、蕃薯—膳食纤维
金黄色的地瓜含有很高的抗氧化物—β胡萝卜素，可转化为维生素A，能够提升免疫能力并延缓老化过程及减少癌症的危险。
地瓜没有脂肪且含有高纤，很多薯类富含天然女性荷尔蒙，如马铃薯、山药等，是欧美时尚爱美人士最In的天然女性荷尔蒙来源。
6、小麦胚芽—维他命E
小麦的营养精华，含高量的维生素E、蛋白质、纤维及少许脂肪，除了小麦胚芽外，其他麦类及全谷制品也比精制白米、面粉好，杂粮面包、全麦吐司或五谷饭都是良好的选择。
维生素E能促进卵巢功能，治疗不孕症，并能提升免疫力，减少老年失智。
7、蓝莓—花青素
蓝莓含高量的花青素。花青素又称为“超级抗氧化物”，它能扫除自由基，杀死大肠杆菌。花青素又称为“超级抗氧化物”，它能扫除自由基，杀死大肠杆菌。
结语：美丽的肌肤不仅仅是年轻的标志，更是一个女人让一个男人心动的资本，所以每个女人都应该好好呵护自己的肌肤，这样才能让你自身提高自己的魅力。通过正确的饮食方式来达到美白肌肤的目的，这是最适合不过的事情！