经常吃西红柿有什么好处和坏处?

发布网友 发布时间:2022-03-14 13:30

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热心网友 时间:2022-03-14 15:00

西红柿,又叫番茄。

 

西红柿含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素P及维生素PP等,被誉为“菜蔬中维生素仓库”。

 

据计算,一个*每天食用300克左右西红柿就可基本满足对维生素的需要,由此可见其营养价值之高。

 

西红柿是防病良药,具有医疗作用。

 

①能防癌抗癌:吃西红柿不仅防前列腺癌,而且可防肺、结肠、胰腺癌。其含番茄红素,是一种作用力很强的抗氧化剂。它可缩小肿瘤、其扩散。一般西红柿色泽越深,番茄红素越多,绿色、*西红柿不含此物质。烹调可西红柿组织细胞壁,可获更多番茄红素,番茄红素只溶于脂肪中,故食用时用一定量油脂作伴侣才有利于机体吸收之。此外,其含维生素A、胡萝卜素、维生素C等都有利于控制癌症。

 

②能保护心脏:番茄红素使患心脏病可能性减少一半。

 

③可防治高脂血症:美国科学家发现,由胆固醇产生的生物盐,可与西红柿的纤维相联结,并通过粪便排出体外,从而使血胆固醇水平降低。

 

④防眼病:西红柿中维生素A原,在体内都可转化为维生素A,故可防治眼干燥症、夜盲症等。

 

⑤辅助治疗高血压、肾病等:西红柿汁有利尿消肿功效,可缓慢降低血压。

 

⑥助消化:西红柿可增加胃酸浓度,调整胃肠功能。

 

⑦提高男子生育力:番茄红素可提高男子精子的质量。

 

⑧防血栓:西红柿子周围的*胶状物可防止血小板聚集,故可防血栓。

 

早晨起床正值水分不足,血液比较粘稠,此时生吃西红柿最为适宜!

 

希望我的回答能对你有帮助噢!

热心网友 时间:2022-03-14 16:18

经常吃西红柿的好处:

治皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;

美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳;

防癌:因西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功效,坚持每天生食1~2个鲜熟的西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

治高血压:每天早晨选1~2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃,降血压效果明显;

治贫血:将西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,长期坚持,可治贫血;

治溃疡:轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。

经常吃西红柿的坏处:

不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒,故应不成熟者不吃。西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。

不宜空腹大量食用番茄,空腹时胃酸分泌量增多,造成胃不适、胃胀痛。

热心网友 时间:2022-03-14 17:52

西红柿可以美容、补充维生素。只要注意食用方法,不要过量食用,不会给人体带来什么坏处。
1、西红柿中就含有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏,具有明显的美容抗皱的效果。
2、西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
3、西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
4、常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
5、患有急性胃肠炎、急性细菌性痢疾的病人不宜吃西红柿。
6、不宜食用未成熟的番茄。未成熟的生番茄里含有龙葵碱,食后会使口腔苦涩,胃部不适,食多了可导致中毒。
7、不宜空腹食用大量番茄,因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分,易与胃酸结合生成块状结石,造成胃部胀痛。

热心网友 时间:2022-03-14 19:44

  西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,也可能是从西部传人中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。
  以中医药膳理论分析,西红柿性微寒,味甘、酸;入脾、胃、肝经。可养阴生津、健脾养胃、平肝清热,适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。现代医学检测,西红柿含丰富的维生素C,每百克西红柿含11毫克维生素C,是苹果的2.5倍,维生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外,还含有胡萝卜素0.31毫克,除含钙、磷、铁外,还有较多的苹�岷湍�仕帷?
  有关西红柿的饮食防癌作用有多种说法。《快报》曾报导番茄红素可保护人不受汽车尾气及香烟中致癌物的侵害。番茄红素也是一种抗氧化剂,可抑制某些可致癌的氧自由基,防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽,具有推迟细胞衰老,降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用,提出前列腺癌患者多吃西红柿是有益的。
  《陆川木草》一*载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。西红柿中还含有番茄碱,动物试验证明可明显降低组织胺所致毛乡田血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等,对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
  西红柿用于食疗举例如下:
  养阴生津方:用于因胃阴不足或头颈部放疗引起的口干咽燥、食欲减退、烦热口渴、舌红少苔。西红柿200克洗净,开水浇烫去皮,捣烂后加冰糖适量,置冰箱冷藏室内放凉备用。饭后可不拘时间频频食用。
  清胃健脾方:用于因胃热或贪食荤腥厚味以及饮酒过量引起的脘腹胀满、呃逆厌食、口臭烦渴等症。苦瓜100克,开水焯后切片,素油少许烧开,将苦瓜煸熟,西红柿洗净切月牙片同炒,酌加盐及调料、味精少许化开、与蒜末同时加入,翻炒后起锅。
  凉血止血方:用于因血热、毒火或头颈中放疗引起的口腔溃疡、牙龈肿痛、粘膜出血。鲜藕100克切片,黑木耳水发,50克,沙锅清水煮开约半小时,西红柿200克切片放入,酌加盐、味精等调料再煮10分钟,鸡蛋一个打蛋花成汤。
  不成熟的青西红柿含龙葵碱,多吃会中毒,故应不成熟者不吃。西红柿偏凉,脾胃虚寒者不宜。生食西红柿最好在饭后用,以免空腹刺激胃肠,避免与胃酸结合成不易消化的物质引起胃脘不适。也有人建议,西红柿不与黄瓜同食,以避免黄瓜中所含成分破坏西红柿中的维生素。

热心网友 时间:2022-03-14 22:25

经常吃西红柿有什么好处?西红柿里面有维西西红柿对人体有特别好处,有换血的功能,所以经常吃是有好处的。

热心网友 时间:2022-03-15 01:23

常吃生的西红柿可以补充维生素C,吃熟的西红柿可以使你保持年轻,没天吃一个西红柿是美容养颜的好方法

热心网友 时间:2022-03-15 04:38

听说经常吃西红柿可以防癌的。坏处,就是容易得口腔溃疡吧。

热心网友 时间:2022-03-15 08:09

好处:西红柿生吃没有营养,只有炒熟了,比如西红柿炒鸡蛋是可以防癌的。
坏处:空腹吃刺激胃肠

热心网友 时间:2022-03-15 11:57

1。好处:养颜 减肥
2。坏处:胃酸 拉肚子

热心网友 时间:2022-03-15 16:02

没坏处

热心网友 时间:2022-03-15 20:23

天天吃西红柿有坏处吗?

热心网友 时间:2022-03-16 01:01

吃番茄具有降压、利尿、生津止渴、健胃、助消化、清热解毒、凉血平肝、止血、延缓衰老等功效,还可起到护肤养颜的作用,更可提高血管任性,预防各种心血管疾病的发生,常吃番茄也可起到抑制癌细胞生长的作用。
番茄一般人皆可食用,非常适合肝炎、热症、暑热、食欲不振、高血压、肾脏疾病、心脏病、眼底出血、癌症、维生素C缺乏、维生素B3缺乏、糖尿病、牙龈出血等患者食用,可以有效的缓解或治疗这些疾病。
对于寒性体质者不宜生吃;未成熟的番茄不可食用;不宜空腹食用;不宜长期高温加热;不宜与黄瓜同食。

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