请问天天早上吃蒸水蛋好吗
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发布时间：2024-06-20 06:53
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热心网友
时间：2024-06-20 06:58
蛋白质含量占5%-10%，脂肪含量为30%左右，脂肪粒含有丰富的维生素a，维生素d以及钙、铁、磷等矿物质，鸡蛋的营养价值是很高的。
建议：每天可以吃1-2颗鸡蛋，加上轻微的体力活动是没有问题的，平时生活与饮食上注意调理1颗鸡蛋对于肥胖的影响是特别微小的
