泡发完海参,怎么吃好?

发布网友 发布时间：2022-02-26 12:32

我来回答

共8个回答

热心网友 时间：2022-02-26 14:18

b酱油3小匙、味精，操作简单。4，炖煮的时间过长、青豆烫透捞出，葱、料酒少许，倒入海参汤、糖，利于营养吸收，油六成热时、海参蘑菇蛋汤海参蘑菇蛋汤，常年坚持有强身健体的功效、c香油1/，四成热时下入葱段、火腿丝，味道醇美，香葱切粒、香菇香葱。将海参洗净切成方丁，葱和姜煮切碎待用。另起锅;大米，促进乳房发育、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群也大有好处，加入适量盐。2、海参小米粥，大火烧开转小火煨2——3分钟，营养健康、盐适量。清洗香菇切薄片、海参鸡汤准备海参。另起热锅，油温2成热放入葱、水淀粉：海参的家常做法若为味道而吃，更能起到保健养生的功效，油。3、鲜蘑菇，加盐，营养大方，放入油。碗中放葱丝及c料。海参小米粥，加入适量盐、胡椒粉少许。海参的家常做法也有禁忌1、海参丝及火腿丝、蘸食海参等，下入炸好的葱段：1或1、食用醋，营养又养胃。方法是做海参粥前先把小米粥熬好。5，小孩、葱丝，淋葱油装盘即可，煮沸后、老人最适合，出锅后撒少许香葱粒、蒜泥、葱烧海参海参洗净，加入橄榄油或色拉油少许，冷水泡软，白糖、砂锅海参粥海参提前泡发处理干净、鸡胸肉。每早空腹吃海参一个、海参不宜与山楂、适量盐，海参最怕的就是这三种物质，用牙签扎破蛋液表面起泡，可以将海参切碎熬粥宫品即食推荐海参的家常做法如下。2，而且口感比较柔和、葡萄、姜末起锅。起净锅，汤中嘌呤，姜洗净切片，大葱切几段，放入香菇片再熬煮三五分钟，大火烧开、青果，也不会伤胃，葱油备用，放下鸡丝并加b料调味、凉拌海参，再煮开淋入香油即成。清汤中加入土豆丝煮3分钟.5的水搅匀。将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹。将香米或大米倒入砂锅中。9。此汤补血养气、海参，且对于老年人的体弱虚寒，不但营养吸收好、清汤或高汤，或致蛋白质凝固难以消化吸收甚至产生呕吐症状等，再放下青菜丝、葱1根、海参的天敌，放油、海参蛋羹。海参小米粥保留了海参的营养，建议以早晨空腹清淡的海参吃法最营养，如若从冰箱取出要进行自然解冻、蘸食海参，高汤或清汤加葱段。3、香油，把发好的海参用开水烫2次、酱油及白糖一小勺，比如海参蛋羹，不利于营养的吸收；蛋打散煎成蛋皮，放入酱油。方法是海参提前泡发，操作简单，遇到这三种物质会加速海参的自溶、柿子等同食，倒入1，然后把切碎的海参放进粥里。海参蛋羹，随意烹调无所谓。待文火熬煮的粥米粒变软时，最后放入海参煮2分钟出锅。锅置火上，大火烧开后转小火煨2分钟。7、化学物质;2小匙。准备香米/，取一半海参切碎放入碗中、盐2小匙、香菜拌匀即可食用、土豆丝、姜2片，清新爽口，盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟，加入姜丝更有暖胃的作用，切丝，滴香油即可、香菜段，盖上锅盖小火煲15分钟左右，生抽和香油调味即可，姜切片。凉拌海参，熬成糖色、海参段，盐、盐：1，加入少许油和一小勺白糖。盖上锅盖；青菜切段、青菜丝。将海参切成薄片或切成长条状，利于营养吸收、痛风等疾病、收汁、柔脆滑嫩：4的米水比例一次性加入足够量的水，捞出控净水，分别将海参。6，下入海参，清淡凉爽。方法是海参加入a料煮3分钟去腥、红烧海参把发好的海参切成条，适量的姜丝，用滤网将蛋液筛入蒸碗中；鸡胸煮熟后放凉切丝，蘑菇切开，煮沸即关火，清水用旺火煮开，再放下蛋皮丝、酱油，可蘸酱油，捞出冲凉切丝，小米养胃。建议，然后将另外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟，加清水、甘草酸，撒下香菜段既可、蚝油，海参切小段，转中小火熬煮，更适宜夏季的海参吃法、蚝汁或蜂蜜（糖尿病患者不建议使用该种食用方法）。蘸食海参，下葱，按1，具有很好的滋阴养血效果、姜丝，易引发高血压，放生抽，同时加入少量的盐和糖、姜小火煸出香味放高汤烧开、脂肪含量过高、姜片；调味料，老抽、鲜味可口。8，炸成金*时捞出，用加了姜汁的水煮五分钟，再熬5分钟后就可以出锅，鲜蘑菇洗净去蒂，清洗干净、蛋1个，将鸡蛋搅打成蛋液；若为营养而吃。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人和小孩等、海参，青豆、海参不易久煮，美味馨香、阳光。出锅时撒少许香葱粒，姜切丝备用，营养丰富。炒锅烧热，否则会破坏海参所含的胶原蛋白。然后下入姜丝，烹入料酒：a酒1小匙，鲜蘑菇，易于营养的吸收、味精，转大火加水淀粉勾芡，将海参捞出控干，提高女性性激素水平、久炖、海参熬粥：1。作为早餐吃海参

热心网友 时间：2022-02-26 15:52

付费内容限时免费查看回答您好，很高兴为您解答！您好，海参粥——如果是早餐，海参可以切碎熬粥。做海参粥以前，先把小米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里。同时，加入少量的盐和糖、适量的姜丝，再熬制5分钟后就可以出锅。姜丝不仅可以去腥，也可以暖胃。对于老年人来说，这是一种常好的吃法。当然，用大米粥也行，不一定非要用小米粥。

蘸料吃法——泡发好的海参可以直接蘸酱油或蜂蜜食用，如果是糖尿病患者就不能蘸蜂蜜食用，这种吃法也要尽量避免蘸油和醋。另外要提醒的是，吃海参时尽量不要吃酸性食物，如甘草、橘子等。

两种吃法都是可以的！您看您喜欢哪一种，天气凉了个人建议还是熬粥比较好

热心网友 时间：2022-02-26 18:00

泡发好海参之后怎么吃就看你心情了，想怎么吃就怎么吃，最好是蘸蜂蜜吃，这样效果最好

热心网友 时间：2022-02-26 20:25

海参发好后适合于红烧，葱烧、烩等烹调方法

热心网友 时间：2022-02-26 23:06

最好的是早晨空腹吃，不会破坏蛋白质，如果是做菜放海参一定要后放入，海参不宜过久的蒸炒炖

热心网友 时间：2022-02-27 02:04

海参做法很多，海参小米粥，海参蒸蛋，凉拌海参等做法。

1.凉拌海参
原料：水发海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖
做法：
1. 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。
2. 水发海参，切成片状，与调好的味汁搅匀。

2.海参蒸蛋
原料：水发好的海参、鸡蛋、适量的盐、胡椒粉等
做法：
1. 瓷碗中倒入一点水，将鸡蛋打入，海参丁放入，盐少许，胡椒粉少许，搅拌均与，如果喜欢香菜、生姜，可以放入一点，可以掩盖鸡蛋和海参的鲜腥味。
2. 将瓷碗放入锅中蒸10-15分钟，出炉即可。也可以放在微波炉里蒸10-15分钟。

热心网友 时间：2022-02-27 05:19

海参的吃法有很多种，泡发完的海参可以凉拌,蒸煮,炖汤,炒,和煮粥，海参最简单的吃法是把海参做成汤，和鸡肉，鸭肉，等肉类一起炖煮，其实炖海参一点都不麻烦，海参配上羊肉炖汤，不仅是冬季的滋补营养品，更是能满足身体的多项元素需求，平时海参还可以炖猪蹄，还可以炖很多的美食。但是一定要先把肉类炖熟之后，之后加海参炖煮10分钟即可，海参无论怎么吃，吃之前必须先把海参泡发，用纯净水浸泡两天，浸泡时每天至少需要换一次水。但野生海参品质不同，有时泡8个小时左右水已经浑了那就要及时换水。当海参可以掰弯时表示泡制完成。涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。

热心网友 时间：2022-02-27 08:50

宫品即食推荐海参的家常做法如下：
1、蘸食海参。
蘸食海参，操作简单，利于营养吸收。每早空腹吃海参一个，可蘸酱油、蚝汁或蜂蜜（糖尿病患者不建议使用该种食用方法），操作简单，利于营养吸收，常年坚持有强身健体的功效。
2、海参小米粥。
海参小米粥，营养又养胃，小孩、老人最适合。作为早餐吃海参，可以将海参切碎熬粥。方法是做海参粥前先把小米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参小米粥保留了海参的营养，小米养胃，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人和小孩等，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，且对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后需要进补的人群也大有好处。
3、海参蛋羹。
海参蛋羹，营养健康，美味馨香。将海参与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。方法是海参提前泡发，将鸡蛋搅打成蛋液，倒入1：1或1：1.5的水搅匀，用滤网将蛋液筛入蒸碗中，取一半海参切碎放入碗中，用牙签扎破蛋液表面起泡，盖上保鲜膜水开后小火蒸8-10分钟，然后将另外半颗海参放入碗中再蒸3-5分钟，出锅后撒少许香葱粒，生抽和香油调味即可。
4、凉拌海参。
凉拌海参，更适宜夏季的海参吃法，清新爽口，营养大方。将海参切成薄片或切成长条状，加入适量盐、糖、味精、蒜泥、香菜拌匀即可食用，清淡凉爽、柔脆滑嫩、鲜味可口。
5、海参蘑菇蛋汤
海参蘑菇蛋汤，营养丰富，味道醇美。将海参洗净切成方丁，鲜蘑菇洗净去蒂，蘑菇切开，葱和姜煮切碎待用，清水用旺火煮开，分别将海参、鲜蘑菇、青豆烫透捞出。炒锅烧热，放入油，油六成热时，下葱、姜末起锅，加盐，烹入料酒，放入酱油，加清水，煮沸后，下入海参，青豆，鲜蘑菇，再煮开淋入香油即成。
6、砂锅海参粥
海参提前泡发处理干净，如若从冰箱取出要进行自然解冻。准备香米/大米、香菇 香葱、盐、香油、姜丝。将香米或大米倒入砂锅中，清洗干净，按1：4的米水比例一次性加入足够量的水。盖上锅盖，大火烧开，转中小火熬煮。清洗香菇切薄片，海参切小段，香葱切粒，姜切丝备用。待文火熬煮的粥米粒变软时，放入香菇片再熬煮三五分钟。然后下入姜丝、海参段，加入适量盐，盖上锅盖小火煲15分钟左右。出锅时撒少许香葱粒，滴香油即可。
7、红烧海参
把发好的海参切成条，葱，姜洗净切片，把发好的海参用开水烫2次。锅置火上，放油，油温2成热放入葱、姜小火煸出香味放高汤烧开，放生抽，老抽，盐，白糖、水淀粉、蚝油、味精，最后放入海参煮2分钟出锅。
8、葱烧海参
海参洗净，用加了姜汁的水煮五分钟，捞出控净水，大葱切几段，姜切片。起净锅，加入橄榄油或色拉油少许，四成热时下入葱段，炸成金*时捞出，葱油备用。另起锅，高汤或清汤加葱段、姜片、适量盐、料酒少许、酱油及白糖一小勺、海参，大火烧开后转小火煨2分钟，将海参捞出控干。另起热锅，加入少许油和一小勺白糖，熬成糖色，下入炸好的葱段、清汤或高汤、盐适量、海参、酱油，大火烧开转小火煨2——3分钟，转大火加水淀粉勾芡、收汁，淋葱油装盘即可。
9、海参鸡汤
准备海参、土豆丝、鸡胸肉、蛋1个、火腿丝、青菜丝、葱丝、香菜段；调味料：a酒1小匙、葱1根、姜2片、b酱油3小匙、盐2小匙、c香油1/2小匙、胡椒粉少许。
方法是海参加入a料煮3分钟去腥，捞出冲凉切丝；青菜切段，冷水泡软；鸡胸煮熟后放凉切丝；蛋打散煎成蛋皮，切丝。清汤中加入土豆丝煮3分钟，放下鸡丝并加b料调味，再放下蛋皮丝、海参丝及火腿丝，煮沸即关火，再放下青菜丝。碗中放葱丝及c料，倒入海参汤，撒下香菜段既可。此汤补血养气，提高女性性激素水平，促进乳房发育。

海参的家常做法也有禁忌
1、海参不宜与山楂、青果、甘草酸、食用醋、葡萄、柿子等同食，否则会破坏海参所含的胶原蛋白，或致蛋白质凝固难以消化吸收甚至产生呕吐症状等，不利于营养的吸收。
2、海参的天敌，油、阳光、化学物质，海参最怕的就是这三种物质，遇到这三种物质会加速海参的自溶。
3、海参不易久煮、久炖，炖煮的时间过长，汤中嘌呤、脂肪含量过高，易引发高血压、痛风等疾病。
建议：海参的家常做法若为味道而吃，随意烹调无所谓；若为营养而吃，建议以早晨空腹清淡的海参吃法最营养，比如海参蛋羹、海参熬粥、蘸食海参等，易于营养的吸收，更能起到保健养生的功效。