长期吃燕麦对身体好吗？
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发布时间：2022-02-26 13:28
共7个回答
热心网友
时间：2022-02-26 15:14
长期吃燕麦对身体好。
1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
3、经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年*便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品。
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
热心网友
时间：2022-02-26 16:49
长期吃燕麦对身体好。
1、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
2、燕麦的作用就是对糖尿病患者是有好处的，因为经常食用燕麦对糖尿病患者是可以降糖和减肥的功效作用。
3、经常吃燕麦粥有通大便的作用，对此有很多老年*便比较干，容易导致脑血管意外的发生，燕麦能够解便秘这一个优点。
4、燕麦还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙的佳品哦。
热心网友
时间：2022-02-26 18:40
燕麦片补充信息：
吃燕麦一次不宜太多，否则会造成胃痉挛或是胀气。
燕麦片适合人群：
一般人群均可食用
适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
好评吧。谢谢了！！！
热心网友
时间：2022-02-26 20:48
燕麦事凉的，体质热就可以长期吃
热心网友
时间：2022-02-26 23:13
有好处的！
热心网友
时间：2022-02-27 01:54
壮阳。
热心网友
时间：2022-02-27 04:52
俗话说早餐要吃好，在早餐食物中，营养价值高的备受欢迎，今天给大家带来的是燕麦，话说燕麦是一种热量低、富含可溶性纤维的谷类食物。它是全世界公认的最佳食物，深受人们的喜爱。在古代，燕麦不仅仅是一种反抗严寒、充饥的食物，仍是一种药物，能够有效地降血脂、防癌等。那么，常常吃燕麦片有什么好处?
1、能够添加饱腹感，有效地减肥
燕麦是一种高纤维食物，含有丰厚的膳食纤维，人们食用后，饱腹感强，能够削减摄入其他的食物。假如长时间食用燕麦，能够有效地促进肠胃活动，清除体内宿便，帮助人们进行减肥。
2、能够进步免疫力
人们假如常常食用燕麦，能够进步人体对抗疾病的能力以及人体免疫系统。尤其是青少年时期的孩子，假如早餐食用燕麦，能够为身体供给较多的能量，进步学习效率。
3、能够预防便秘，削减疾病
人们假如常常食用燕麦片，能够促进肠道活动，削减肠道对胆固醇等某些致癌物质的吸收，然后下降肠癌、痔疮、肛裂等疾病的发作。同时，常常食用燕麦片，能够将血脂保持在一个安稳的状况。
4、有解酒的效果
假如您在饮酒后，呈现微醉的情况，您能够食用一些燕麦片，能够有效地缓解醉酒的症状。这是由于人们在食用燕麦后，燕麦能够吸收血液中的酒精，然后使得醉酒症状得到有效地缓解。
5、能够维护心血管系统
燕麦含有许多的亚油酸，能够有效地预防高胆固醇和动脉硬化症;燕麦中的纤维素，能够将血糖维持在正常状况，下降胆固醇的吸收，然后有效地维护心血管系统。
燕麦具有较高的营养价值，含有许多的膳食纤维、矿物质以及其他营养元素。它能够进步人体免疫力，预防便秘，削减疾病的发作，维护心血管系统。不过，尽管常常吃燕麦有许多好处，但我们需要掌握好量，患有消化系统疾病、内火旺盛、肝肺热燥者不要过多的食用。
