股市有风险,炒股须注意心理保健
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俗话说：人往高处走，水往低处流。谁不想多赚点钱，让自己和家人过的好一点？
于是，在当今的经济大潮中，我们看到了这样一股庞大的人流，如痴如醉地涌向了股市。目前，全国炒股的人数已近一亿，大有全民炒股的趋势。股民在炒股的过程中可谓尝尽酸甜，炒股的心态更是形象万千。有研究显示，股民中的抑郁、焦虑情绪无论在跌市、涨市均极显著高于正常人群。股民在炒股的过程中，因不堪心理冲击生病住院，甚至在股市大跌后采取自杀行为的也屡有报道。
众所周知，股市本身具有投机性、突变性，表现为股市的涨涨落落。从心理学的角度来看，这种股市的涨落很自然地成为股民的心理应激源，而股民一旦进入股市便投入到这个具有强大应激源的场中，不可避免地出现应激反应。这个应激反应包括心身两个方面，表现在心理上，会出现紧张、焦虑、抑郁情绪；表现在身体上，会出现高血压、心脏病、消化道溃疡等。因此，应激反应的长期存在会对个体的心身健康产生极为不利的影响。
当然，上述现象不是绝对的，我们不能说只要炒股就会出现应激反应，因为就像上文提到的全国炒股人数已近一亿，而因为炒股导致心理问题、生病住院的毕竟是少数。对于不同的个体，应激反应是不同的，对于一些心理素质比较好的人，炒股并不会成为应激源，也就谈不上应激反应。
那么，炒股需要什么样的心理素质，或者说炒股需要做那些心理准备呢？ 笔者认为在打算炒股之前，股民要做好如下心理准备：
首先，对自己的经济状况要有个整体的评估。不要把炒股作为唯一经济来源。炒股绝对不是让一个人从穷困潦倒走向飞黄腾达的生财之道，它是一场有闲钱的人玩的游戏。用自己的生活费、养老金来炒股，拿出家里的所有积蓄来炒股，甚至拿自己的房子作抵押，借钱炒股的做法是不可取的。在股市中，破釜沉舟的做法只会让自己在炒股失利后陷入被动、无路可退，从而上演炒股失败后自杀的惨剧。因此在炒股之前要对自己的经济状况进行评估，务必把一切生活所需都安排妥当，做到心中有数。这样一来，万一炒股失利就不会让你在经济上陷入绝境，对心理的影响也不至于达到难以挽回的地步。
其次，在炒股之前要得到家人的支持。不要瞒着家人炒股，这一点非常重要。毕竟炒股不是一炒就赚的，尤其是在刚开始炒股时，对股票知识的了解不够充分，难免会出现炒股失败的现象，这时，如果家人能够给予关心和支持，个体就能够比较容易地渡过难关。相反，如果家人根本不知道此人在炒股，甚至家人对炒股非常反对，那么一旦炒股失利，股民不但要独自承受心理上的痛苦和经济上的压力，还会担心家人知道后对自己的谴责，就很容易会出现强烈的应激反应，对心身健康不利。
第三，要对股票及股市相关知识有个充分的了解。做到不盲目炒股，不打无准备之仗。股市虽然有投机性和突变性，但是纵观炒股成功者，其成功绝非凭一时的运气，从某种意义上来讲，炒股更是一场智力游戏。只有对股票相关知识有了充分的了解，才有可能在炒股的过程中有自己的分析和判断，做到每一个判断都有据可依，减少随机性和盲目性。那种随大流，别人买什么我就买什么，没有自己判断的做法是不可取的。
第四，对股市的风险要有清醒地认识，不能盲目乐观。股市是风险和收益并存的，也就是说，一脚踏入股市，就要做好两手准备。那种“大家都能赚钱，我怎么可能赔钱”、“我不会那么倒霉”的侥幸心理是万万要不得的。具有这些侥幸心理的股民，对股票的期望过高，一旦失利就会出现巨大的心理落差，从而出现强烈的应激反应，包括自怨自艾、追悔莫及。所以在决定炒股之前要对炒股有一个合理的期望值，不能抱着必胜的信念炒股。
第五，要具有平和的心态。炒股的成功，绝对不可能通过买一两次股票而实现。有股民戏言，炒股比的是“谁在股市中活得长”，也就是说股市中胜败是常有的，比的是谁能笑到最后。所以要做到在成功之后不得意忘形，失败之后不心灰意冷，常有一颗平常心，做到不大喜大悲，方能在多变的股市中保持心理健康。
那么，是不是作了充分的心理准备以后就可以加入炒股的行列了呢？
当然不是。从某种意义上来说，炒股也算是一种职业。既是一种职业，就会对从业者的性格有挑有选，我认为具有以下性格特点者在入此行前要慎重：
第一，具有赌徒心态者。这类人在做决定时往往不经过深思熟虑，而是具有很大的随机性；在作出决定后，一旦失利容易把责任归到运气上，而不能从失败中吸取教训；贪心不足，。这类人在炒股的过程中容易上瘾，无法自拔，很容易把炒股作为生活的中心，对其家庭、工作带来严重的影响。曾经有一位赌徒把赌资拿来炒股，结果把股市变成了另一种意义上的赌场。
第二，曾经有过或正在患有心理障碍者。之所以说具有这种性格特点者不宜炒股，是因为股市的震荡又是很难避免的，需要股民具有较高的心理承受能力，和处理应急事件的能力。而有过心理障碍者以及正在患有心理障碍者则提示该个体的心理素质可能比较差，心理承受能力较常人要低。另外，对于正在患有心理障碍者，本身对不良事件的承受能力已经很低，此时来炒股，一旦失利，则会加剧其心理障碍，甚至会出现自杀等不良后果。
第三，过于武断或优柔寡断者。面对多变的K线，股民要随时作出决断，方能抓住机遇，降低风险。这就要求股民必须随时能够做出正确的决断，因此过于武断或过于优柔寡断者均不适合。
第四，过于自卑、没有主见者。反过来说，就是要求股民有足够的自信，这样才会在恰当的时候果断地作出决定，而不是盲目的从众，别人买什么他就买什么。这不仅是炒股所需要的，也是所其他事情所必须具备的优良心理品质。
第五，容易紧张焦虑者。股市的多变容易引起股民的紧张焦虑情绪，有股民说：股市，玩儿的就是心跳。成功的股民，多数具有“任凭风浪起，稳坐钓鱼台”的性格。这种性格可以通过后天的锻炼获得，但多半具有先天的基础，有些人天生的容易紧张焦虑，遇事容易慌张，没有主见，这样的人将自己抛入股市中是很不人道的。
