晨跑有助于减肥吗
发布网友
发布时间：1天前
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热心网友
时间：1天前
不能。早上是最不适合锻炼的，最佳的锻炼时间是在傍晚16点-20点。早上锻炼不但会造成低血糖系列疾病，还会影响一天的工作、学习效率。
