咖啡会上瘾吗??

发布网友 发布时间:12小时前

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热心网友 时间:11小时前

当然了 喝咖啡能提神,咖啡也含有高成分的多酚类化合物,有抗氧化功能,但是喝咖啡会上瘾吗?如果会上瘾又要如何处理呢。 咖啡中的咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋剂。一杯煮泡的咖啡含有九十五毫克的咖啡因,即溶则含有六十五毫克,而去咖啡因的仅含三毫克。每天吸收的咖啡量应当被体重除,譬如体重是六十五公斤,每喝两杯即溶的咖啡,那他(她)的咖啡因浓度是二毫克/公斤体重。 咖啡会影响到脑部的葡萄糖代谢,也就带来种种行为效应(behaviral effects),尼立格表示:在一毫克/公斤的浓度时,咖啡会增强脑部几个部份的活跃性,这些部份是控制人的精绪与睡眠。 如果增加到三至五毫克/公斤时,咖啡开始影响到其它脑部神神区,尤其是扁桃神经区(anygadala),它是控制一个人的忧虑程度,也会影响到机动神经,尼立格的实验是一次吸收浓度,故算是很高的浓度。 一般会使人上瘾的药剂,如安非他命、可卡因、吗啡及尼古丁都会引发伊伏神经核的活跃性。尼立格的实验发现:咖啡因的浓度提高到五毫克/公斤时,伊伏神经核并没有显示任何活动。但是如果提高到十毫克/公斤时,依伏神经的活动就有显著的增加,但在这浓度时,整个脑部每一个部份都相当激动。故咖啡因并没有特定对依伏神经核作用。其它滥用能使上瘾药毒则在低浓度时就能特定影响依伏神经核。故咖啡因是不会使人上瘾的。 虽然药理上证明一天喝二杯或三杯咖啡不会使人上瘾。但是许多人会说:「我就是没办法不喝咖啡!」这是一种心理作用。喝咖啡己经变成一种习惯,并且一天喝一杯或两杯咖啡常常就能使你振作,使你觉得满舒畅,因为咖啡确实是一种脑神经的兴奋剂。 但咖啡的代谢会随年龄的增长而缓慢,年轻时候,喝二杯或三杯咖啡是不影响到睡眠,但一到五十岁时,要在下午五点钟以后喝一杯的话,可能就会使你失眠的,并且会促使肾脏多尿,夜晚得起床如厕,也会影响到睡眠的品质。 喝咖啡成了一种习惯,要一时改掉会有上瘾变化,会觉得头痛、烦躁或懒洋洋。如果你真的想去降低或停止喝咖啡,最好是慢慢来,把含咖啡因与无咖啡因的两种咖啡混合,由多而少,而最后变成无咖啡因的咖啡(decaf),一杯decaf只含三毫克的咖啡因。

热心网友 时间:11小时前

虽说咖啡里有咖啡因会让人成瘾,但是我已经喝五年咖啡了,并没有成瘾,你趁假日期间停掉咖啡,前几天会有些不舒服,但是慢慢就好了,如果以后还需要喝的话再喝,阶段性的停止喝咖啡就不会有什么事,至少我是这样的。

热心网友 时间:11小时前

会 咖啡属于慢性毒药 不可以对他产生依赖 尽量还是少喝为好

热心网友 时间:11小时前

会!经常喝咖啡,如果偶而不喝就感觉不舒服!

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