趴在桌子上反射似直起如何缓解
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发布时间：2024-10-23 21:28
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热心网友
时间：2024-10-29 21:11
应常更换姿势。
考虑是由于神经性痉挛，建议不要趴在桌子上睡觉，养成良好睡觉习惯，睡前不要进行剧烈运动情绪激动，注意休息保证睡眠避免过度劳累不要熬夜，养成良好生活饮食习惯，放松心情保持心情愉快。
趴在桌子上睡觉，首先，肌肉得不到放松，很容易出现一些肩颈疼痛的现象，而且对于颈椎也是不太好的，长期趴着睡觉，得颈椎病的概率会增加很多。而且睡眠的质量也不好，如果有条件，尽量躺着睡觉是比较好的。而且趴在桌子上睡觉，一般会压着胳膊，如果时间比较长，有可能会导致血液循环不好的症状出现，甚至会导致神经的压迫症状出现。
