放松饮料真的能缓解压力和助睡眠吗?
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发布时间：1天前
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时间：1天前
在寻求压力缓解和放松的途径时，我们不妨关注一下被称为“放松饮料”的新型饮品。它们与能量饮料的刺激效果相反，致力于帮助减轻焦虑，促进更好的睡眠质量。但请注意，这里所说的放松饮料并非传统的酒精或滋补品，而是采用独特的配方，如植物提取物和天然人体激素。
这些饮料的选择丰富多样，有的含有天然糖分，有的则使用低热量甜味剂，以满足不同需求。它们的核心成分包括草药、植物精华，甚至激素，这些成分在一些研究中显示了积极的放松效果。然而，也需要注意，这些成分可能带来副作用，因此使用时需谨慎。
值得一提的是，一些放松饮料对褪黑素的使用有所，以避免可能的副作用。例如，有些产品会选择绿茶中的左旋茶氨酸，它能够帮助放松身心，但不会像褪黑素那样导致过度嗜睡。因此，消费者在选择时，要根据自身需求和对成分的接受程度来决定。
