腿肌肉拉伤,右腿都肿了,显青了,明天还要拉韧带怎么办?(本人学舞的)
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:00
共1个回答
热心网友
时间：3分钟前
只能循序渐进，逐渐加量，大腿肿痛、淤青，是身体对你提出的警告，已经超过了身体的承受能力 如果你导致局部反复的拉伤、肿胀、损伤的地方甚至会疤痕愈合，不再柔韧。 建议你科学训练，我想你现在的情况，可能和你局部反复受伤有关系。
