快波睡眠睡眠阶段
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发布时间：2024-10-24 01:25
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时间：2024-11-07 15:25
人的睡眠周期通常分为两种主要阶段：快波睡眠和慢波睡眠，这两种阶段会在睡眠中交替出现。一个完整的睡眠周期大约持续90分钟，每晚人们可能经历4到6个这样的周期。
慢波睡眠，也称深度睡眠，分为四个阶段（S1至S4）。第一和第二期是浅度快波睡眠阶段，尽管在此阶段可能会有噩梦的体验；而第三和第四期则是深度睡眠期，对身体恢复精神和体力至关重要。此时，副交感神经占据主导，表现为心率减慢，血压降低，胃肠活动增强，全身肌肉放松，但身体处于无张力和活力的状态。
快波睡眠阶段则有所不同，交感神经活动增强，会导致心率加快，血压上升，呼吸变得快速而不规则。在男性，这期间可能会出现部分或完全的阴茎勃起；女性则表现为阴蒂勃起和会阴区血流量增加。典型的睡眠节律是：觉醒后进入S1，接着是S2，然后是S3和S4，接着可能会回到S3，S2，再进入第一次快波睡眠，如此循环，直至两个快波睡眠阶段后再次进入慢波睡眠周期。
扩展资料
快波睡眠，又称异相睡眠或快动眼睡眠。此睡眠时相的脑电图特征是呈现去同步化的快波。各种感觉和躯体运动功能进一步减退。此外，还可有间断性的阵发性表现：如出现眼球快速运动、部分肢体抽动、心率变快、血压升高、呼吸加快等表现。此时易导致心绞痛、哮喘、阻塞性肺气肿缺氧的发作。
