我才170高,有什么办法能长高1到2公分吗?
发布网友
发布时间：2天前
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热心网友
时间：1天前
能长多高是要看个人的基因和饮食等情况，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
热心网友
时间：1天前
多吃多运动，早睡早起，多打篮球之类的跳跃运动
热心网友
时间：1天前
我1.72想把我2CM身高削下来给你不4CM这样就可以配鹿晗了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
热心网友
时间：1天前
多大了？
