有时感觉整个身体都很僵,是怎么回事啊(包括脖子,脸,胳膊,腿等,都像僵...
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发布时间：1天前
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热心网友
时间：8分钟前
你要学会放松自己，你不放，它不松，首先每天腾出点时间要让自己静下来，闭上眼睛，排除一切杂念，从头到脚每个部位都放松下来，然后用腹部慢慢深呼吸，每天做一次，每次十分钟左右，坚持一段时间养成习惯就会越来越好了。
热心网友
时间：6分钟前
可能是劳累过度了，建议去看看医生。
热心网友
时间：5分钟前
拍个片子，看一下脊柱，还有颈椎，一种是颈椎疲劳造成的，一种是植物神经紊乱造成，还有一种是强直性脊柱炎，但愿不是后两种。
如果最近不方便去医院就打打八段锦，那个有一定的效果
