国医堂养生百草—养心安神、补气补血篇内容简介
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发布时间：1天前
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中华传统养生之道，深深植根于“草木虫食谷”的自然法则之中，其中，“食药同源”的理念源远流长。这一理念认为，食物的性质与药物的功效相吻合，可在中医理论的引导下，融入日常生活保健中，为我们现代人提供科学的百草养生指南。
《国医堂养生百草》系列丛书中，我们致力于让广大读者深入了解并认识这些日常可见的百草，学习如何将它们融入日常生活中，通过遵循中医的养生理念，调节身体机能，维持阴阳平衡，促进五脏调和，畅通气血。这样的方法不仅有益于身体健康，还能帮助人们延年益寿，实现真正的自我调养。
扩展资料
《国医堂养生百草—养心安神、补气补血篇》草木虫食谷是中医养生的本源，而中华国医素有“食药同源”之理念。食物的性能与药物的性能一致，并在中医理论指导下应用于实际生活之中，这对我们当代人在日常生活保健中运用百草养生有着科学的指导意义。
