怎样能在短时间内,瘦大腿根啊
发布网友
发布时间：1天前
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热心网友
时间：1天前
每天躺在床上，双腿悬空，垂直于身体，然后开始蹬三轮，速度要稍快并保持住，同时不让腿部倾斜，努力做，你是初学者，所以一开始就以五百个作为目标，后期你可以挑战自己，我现在能做一千个不喘气儿。好好干，很快就能瘦下来，贵在坚持！（一开始会很痛苦，千万要挺住，只有这样你才能健身，想瘦身却吃不了苦是什么都不会改变的，加油！）
