发布网友 发布时间:1天前
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热心网友 时间:1天前
你啷个减下来的啊,和我分享下
那还不好?我减了胸也减,恨都恨死了
晚饭少吃,注意习惯,比如吃了就坐,还以高脂高糖分的少吃,再加上适当的运动,比如3分钟跳绳,或是20个仰卧起坐应该1个月5,6斤没问题,等瘦到你满意的体重,再加以调整。那时你就是美女了