如何提高自控力不让自己每天胡思乱想?

发布网友发布时间：2024-10-20 00:06

共5个回答

热心网友时间：2024-10-20 00:05

其实你没有那么多的空闲时间的话，就不会想那么多了，而且想要提高自控力的话，必须要自己，思想上就是想控制他，光靠嘴上说是不可能的，我有一个同学他就特别的有自控力，自律特别的强，每次一到时间他就去上自习，而且每天都会跑步，我就非常羡慕这种特别自律的人。

热心网友时间：2024-10-20 00:05

就是这个问题对于我这个男生来说是比较陌生的，因为男生一般根本就不会胡思乱想的，我们的生活特别的丰富，经常会约上三两好友去打打球或者是看看我觉得这非常的有意思，在我有女朋友之后，我经常有回去陪我女朋友玩耍逛街。

热心网友时间：2024-10-20 00:04

如果想要提高自控力的话，可以去多看一些书，而且每天必须要有自己的事情干，就比如你可以去跑跑步，锻炼锻炼，或者是听听音乐看看书，一定不要每天无所事事来胡思乱想，你的空余时间越多，你的想的越多。

热心网友时间：2024-10-20 00:05

这个时候你需要通过一些别的事物来分散自己的注意力。比如做一些运动，看一些电影或者电视剧。听一些音乐。或者跟一些知心的朋友去聊天，去沟通。通过这一系列方式去摆脱这个问题。

热心网友时间：2024-10-20 00:04

在我闲暇的时候，我就特别容易胡思乱想，之后我就让自己的生活丰富了起来，经常去做一些自己感兴趣。约上三两个好友去健身，或者是去看电影下也能打发时间，不让自己胡思乱想。