接受情绪,和自己和解
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发布时间：2024-10-24 11:29
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热心网友
时间：2024-11-06 03:15
你有没有很生气，情绪控制不住的时候？
突然陷入莫名的焦虑，总是焦躁不安。
要么跟爱人发脾气，要么跟朋友吵架。问题没解决，反倒让身边的人都渐渐远去。
真正优秀的人，懂得接受自己的情绪，而不是让情绪泛滥。
在《遇见未知的自己》一书中，作者这样写道:
情绪，其实也是一种能量。
不管你的心情现在有多糟糕，随着时间的推移，都会烟消云散。
当不好的情绪来临，不要急着去否定，而是观察他，理解他，甚至主动迎接他。
跟情绪和解，也就是跟自己和解，跟人生和解。
