为什么练习空中瑜伽的时候感觉到吃力,吊床上爬不上去的感觉,空中是靠惯...
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发布时间：2024-10-24 11:35
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热心网友
时间：2024-11-07 13:32
空中瑜伽更多需要你的腰部核心区域的力量跟耐力。建议多加练习腰腹核心力量跟耐力。
