长途骑山地车,该怎么呼吸来保证长途匀速高速骑行?呼吸有什么规律?
发布网友
发布时间：2024-10-24 06:46
共4个回答
热心网友
时间：2024-11-09 09:50
呼吸还是以顺其自然为主，没有什么诀窍，刻意去怎么做
保持高速巡航的关键是调到适合自己的档位，保持合理的踏频
就是踩的时候不感觉很费劲，一般是每分钟60~80次的踏频
想提高速度，还是要多锻炼出来的
热心网友
时间：2024-11-09 09:46
（1）户外有霾。
（2）顺其自然。
热心网友
时间：2024-11-09 09:51
腹式呼吸
热心网友
时间：2024-11-09 09:52
没有！秘密换光头胎
